Forum

23/10/2016 12:16 • Sapin25

Bienvenue dans le monde fabuleux des cols.
Il n'y a pas de raison que ton velo ne puisse pas te faire franchir le sommet.
Et je compterai pas trop au niveau des kms parcourue mais plutôt sur l'entrainement sur des cols.
Il n'y a pas de secret, et les Pyrénées sont un endroit plus que favorable à ta réussite.
Bonne route !

23/10/2016 14:21 • Patrice D

Merci pour vos réponse.
J'ai dans l'idée dans un premier temps de commencer par un petit col.
Départ de St jean de Luz et monter le Col d'Irbardin 317m d'altitude avec des pourcentage qui vari entre 3 et 6% si je dit pas de bêtises.
Dans un deuxième temps je voudrais faire la montée de la Station de Cauteret.
Départ depuis Pierrefitte Nastalas et arrivée à Cambasque.

23/10/2016 15:33 • Patrice D

Ok,je passe mes vacances d'été sur St Jean de Luz je vais y regarder de plus prêt pour les cols accessible pour débuter

24/10/2016 16:19 • Thierry.bzh G

bonjour patrice
je l'ai grimpé le 21/07/2016 avec un vélo décat de 11kg en 3x8 en ayant 2200km au compteur et 38000m de dénivelé il n'ai pas plus dur qu'un autre col du moment d'être un peu préparer avec un maximum de volonté et surtout ce qui est le plus important pour moi c'est de ce faire plaisir et surtout à son rythme sans se soucier des autres qui te double pour moi l'essentiel c'est d'arriver en haut comme tout le monde pour ma par j'ai mis 2h50 pour le gravir au départ de bédouin pour moi le chrono est secondaire je suis amputé de jambe et comme tout le monde j'étais pas peux fière de l'avoir accroché
donc je te souhaite d'y arriver en ayant un peut de chance au point de vu de la météo
thierry

24/10/2016 16:36 • Thierry.bzh G

bonjour patrice
je l'ai grimpé le 21/07/2016 avec un vélo décat de 11kg en 3x8 en ayant 2200km au compteur et 38000m de dénivelé il n'ai pas plus dur qu'un autre col du moment d'être un peu préparer avec un maximum de volonté et surtout ce qui est le plus important pour moi c'est de ce faire plaisir et surtout à son rythme sans se soucier des autres qui te double pour moi l'essentiel c'est d'arriver en haut comme tout le monde pour ma par j'ai mis 2h50 pour le gravir au départ de bédouin pour moi le chrono est secondaire je suis amputé de jambe et comme tout le monde j'étais pas peux fière de l'avoir accroché
donc je te souhaite d'y arriver en ayant un peut de chance au point de vu de la météo
thierry

24/10/2016 16:41 • Thierry.bzh G

bonjour patrice
je l'ai grimpé le 21/07/2016 avec un vélo décat de 11kg en 3x8 en ayant 2200km au compteur et 38000m de dénivelé il n'ai pas plus dur qu'un autre col du moment d'être un peu préparer avec un maximum de volonté et surtout ce qui est le plus important pour moi c'est de ce faire plaisir et surtout à son rythme sans se soucier des autres qui te double pour moi l'essentiel c'est d'arriver en haut comme tout le monde pour ma par j'ai mis 2h50 pour le gravir au départ de bédouin pour moi le chrono est secondaire je suis amputé de jambe et comme tout le monde j'étais pas peux fière de l'avoir accroché
donc je te souhaite d'y arriver en ayant un peut de chance au point de vu de la météo
thierry

09/11/2016 20:26 • Christian P

Pas de souci je les fais en 2015 avec un vtt tous suspendu de 13kg, et j?ai 62 ans en 2h30

11/11/2016 10:37 • Patrice D

J'ai aussi au programme le Col d'Aubisque

15/11/2016 12:47 • Michel G

3X9 c'est à priori un triple mais qu' as tu comme plateau et comme cassette.
Ton vélo 10 kg c'est lourd.
Le Ventoux c'est dur beaucoup plus dur que le Tourmalet surtout les versants Bédoin et Malausène je te conseil de commencer par Sault c'est plus facile et tu auras le final depuis le chalet Reynard.

16/11/2016 05:55 • Patrice D

Merci Pierre,je fairais un premier point après les montées de Cauteret et du Tourmalet.
En ce qui concerne le nombre de dents de ma cassette et plateau j'en ai aucune idée je ne suis pas expert dans la matière.
Pour le poids du vélo et bien j'ai fait en fonction de mes finances.
J'ai lu qu'il y avait des cyclistes qui avait des vélo bien plus lourd que le mien.
Je pense qu'avec une bonne préparation je peut y arriver. ;)

16/11/2016 17:07 • Patrice D

Pierre voici les caractéristiques de mon vélo Evo Nakamura

POIDS : 9,9 kg sans pédale
TAILLES : 50-52-54-56-58-60

ACCESSOIRES : sonnette
CADRE : 700, route, aluminium, douille tapered, tube hydroformé TB, soudure lissée. Passage de gaine semi-interne, patte démontable.
CASSETTE : SHIMANO CS-HG50 - 9 vitesses, 13/25D
CHAINE : Compatible 9 vitesses, 1/2"x11/128"
CINTRE : Aluminium, COURSE ouverture 120mm, Largeur: 400mm ou 420mm selon taille , Oversize 31,8mm, profondeur 75mm
DER ARR/AV : SHIMANO SORA - RD-3500SS / SHIMANO SORA - Collier haut, 31.8MM, FD-3500BM
ECLAIRAGE : Avant clipsable, ampoule, (livré piles montées), compatible cintre oversize / Arrière clipsable, à led, (livré piles montées)
FOURCHE : 700 ROUTE, toute carbone, pivot conique 1"1/8 à 1.5"
FREINS : Caliper route, aluminium forgé, double pivot
JEU DE DIRECTION : 1"1/8 to 1.5", A-headset interne, cartouche de roulement étanche
LEVIERS DE FREINS : Intégrés aux manettes
PEDALIER : SHIMANO SORA - 30x39x50, manivelle alu forgé, 170MM ou 175MM selon taille
PNEUS AV/AR : HUTCHINSON NITRO 2 - 700x25C, 33 TPI, Tringles rigides
POTENCE : A-Headset oversize, aluminium, 7°, capot 4 vis +LOGO Nakamura 1" 1/8 , Ext 90mm, 100mm 110mm ou 120 mm selon taille
SELLE : SPORT, Homme, rail acier
SHIFTERS : SHIMANO SORA - levier course "Dual Control" , ST-3500
TIGE DE SELLE : 2D forged, Aluminium 6061, 2 vis, 27,1 x 350mm

01/12/2016 16:01 • Patrice D

Après vérification directement sur mon vélo
J'ai un triple plateau 30/39/50
Cassette de 9 pignons 13/25
Bon où pas les Cols?

02/12/2016 07:01 • Patrice D

Ok,merci Armel ma préparation commencera dans les cols en mai 2017 dans les Pyrénées.

04/12/2016 16:31 • Thierry.bzh G

bonjour Patrice
merci
bordeaux est un peux loin de chez moi sinon en 5mn je te change ta cassette
bonne ballade
thierry

12/12/2016 16:46 • Patrice D

Bonjour Pierre,je vais d'abord essayer avec 30x25 apparement vu les commentaires des amis cycliste celà devrait passer avec de la préparation.
Normalement je vais monter le Tourmalet au mois de Mai ainsi que la montée de Cauteret.
J'y retournerais au mois d'octobre un Week-end pour monter ´lAubisque.
Au de Mars si la météo me le permet j'irais au Pays-basque et me faire les jambes sur le col d'ibardine.
J'ai jusqu'à 2018 pour me préparer.

12/12/2016 18:42 • Baretous

@ Patrice
Méfie toi du Tourmalet en Mai. En 2013 (année exceptionnellement neigeuse), il y avait plusieurs mètres de neige à partir de La Mongie d'un côté, Superbarèges de l'autre jusqu'à la fin du mois !
La corniche Soulor-Aubisque peut également être incertaine au printemps.

14/12/2016 22:34 • Thierry.bzh G

bonjour pierre, patrice
perso j'ai fait l'aubisque cette année le 24 mai et la jonction jusqu'au soulor était fermé mais j'ai discuter avec des allemands qui on bravés l'interdis et sont venu du soulor. Le patron du camping m'avait précisé qu'il risquai d'y avoir des chutes de neiges et ces pour cette raison que la jonction était fermé. Donc le mieux c'est de renseigner au départements sur l'état des routes ou à la mairie de laruns. Et pour ce qu'y est du tourmalet d'après ce que j'ai pu lire sur les éboulements de la vallée de luz et les travaux à prévoir il ne reste plus qu'un point d'accès à la vallée donc ils risque fort de le déneiger cette année mais il faut ce renseigner aussi au département ou à la mairie de luz

29/12/2016 15:34 • André D

Bonjour,

Etant un habitué du Ventoux, je dirai que tout dépends de l'itinéraire que tu compte prendre.
Le plus facile et pourtant bien joli à tout point de vu, c'est en passant par Sault. Tu tomberas au Châlet Reynard et te colleras dans les roues pour les 6 derniers km.

Par Malaucène. Perso c'est par là que je redescends. C'est une montée où tu trouveras des moments de repos (si on peut dire), avec des passages raides.

Il y a ensuite LA montée par Bédoin. Pour celle là je te conseille de te garer à Malaucène. Ensuite tu rejoins Bédoin par le col de la Madeleine (ça met en jambe et c'est sympa), environ 15 km, tu montes par Bédoin donc et tu redescends sur Malaucène (la route est plus large et à mon avis moins dangereuse pour la descente).

La montée est plutôt régulière tout le long et avec un triple tu ne devrais pas avoir de problème, le tout est de garder toujours un peu de réserve et de ne pas être tout à gauche dès Ste Colombes.
Enfin prends un coupe vent pour la descente car il peut faire très froid au sommet (même en juillet), et un peu de monnaie pour les bonbons au sommet ;-)

29/12/2016 15:47 • Patrice D

Pour ce qui concerne la descente je ne la fairais pas mon épouse m'attendra au sommet.

13/01/2017 01:14 • Ghyslain L

Bonjour Patrice, je vois que tu veux commencer ta préparation en avril dans les Pyrénées, je propose des stages et séjours si cela t'intéresse tu peux regarder sur mon site www.velo-experience.com

Sportivement. Ghyslain

28/01/2017 22:45 • Ghyslain L

Merci Patrice
Au plaisir de se croiser sur les routes Pyrénéennes

13/02/2017 17:04 • Patrice D

J'ai fait mon programme pour les Pyrénées
Du 12.08.17 au 19.08.17 Vacances à Cauterets
Au Programme Tourmalet,Hautacam et la Montée de Cauterets

19/02/2017 07:45 • Patrice D

@Thierry G,j'ai oublié de mentionner je vais prendre la température au mois de mai sur le Col d'Ibardin 6% max.
@Jean Baptiste G,je pense rester sur Bédoin,par-contre je risque de le montée au mois D'Août 2018 mon dernier garçon veut venir avec nous pour me prendre en photos au sommet.

08/06/2017 06:25 • Thibault N

Bonjour patrice D. Pour le Ventoux s entrainer sur des cols peut etre un plus mais pas indispensable. Votre vélo est parfait, votre longue préparation suffit. Le Ventoux c est surtout une question de chance avec la météo, qui peut vite tourner au vinaigre Le moins de juin semble le moins dangereux pour pas rouler dans un grand froid ni avec la canicule. Je suis pas un grand sportif, j ai 40 ans, je me suis entrainé que 10 mois, en Beauce donc autant vous dire sans col ? que sur du plat et en salle avec un coach. Et j ai gravit le Ventoux depuis Bedoin le 04/06 dernier en 4h. Je suis amputé fémoral, sur une seule jambe, expliquant les 4h. C est un col très dur mais avec un peu de détermination ca passe. Si je l ai fait, vous y arriverez aussi.

01/07/2017 07:35 • Patrice D

Je viens de faire l'acquisition d'un Trek Émonda S 2016 cadre et fourche carbone.
Plateau compact 50/34 cassette 11/28 11 vitesses.
Je me suis pris une cassette 11/32 pour la montagne.
Encore 1 mois d'entraînement sur le plat et le mois prochain direction les Pyrénées ;)

11/08/2017 18:35 • Patrice D

Mon entraînement pour le Ventoux continu dans les Pyrénées Centrale
Premier tour de roues aujourd'hui.
Mon Objectif était de faire la montée Pierrefitte - Pont d'Espagne
J'ai du m'arrêter à 2 km du sommet dommage,mais dans l'ensemble plutôt satisfait de ma montée .
Au compteur % entre 6 et 12%.
Je suis monté en 34/28,arrivé à l'escargot de la montée de Cauterets j'ai basculé sur le 34/32.
16 Km de montée 1200 M de dénivelé
Prochaine étape Pierrefitte - Cauterets - Cambasque demain si les jambes sont bonne ;)

12/08/2017 13:36 • Patrice D

@Thierry G merci
Aujourd'hui je me suis attaqué à la montée Pierrefitte - Cauterets - Cambasque
J'ai du m'arrêter après les 3 premiers Km de la montée de Campbasque mon compteur affiché 14%
Je suis satisfait de moi malgrés tout l'essentiel pour moi c'est de prendre du plaisir même en souffrance ;)
13Km de montée 57mn

13/08/2017 13:34 • Baretous

Les montées au Campbasque et au Pont d'Espagne sont très différentes du Ventoux. Tu feras un véritable test sur le Tourmalet depuis LUZ: montée très régulière, un peu moins longue que celle du Ventoux avec peu de très gros pourcentages (sauf le dernier km et l'entrée et la sortie de Barèges), mais quasiment aucun répit.

14/08/2017 08:07 • Patrice D

@ Pierre V je sais si je fais le Tourmalet,pour ce matin je refais la montée Pierrefitte-Cascade du Loutour histoire de faire tourner les jambes.
Je pars mercredi pour Saint- Jean Luz je vais monter le Col D'ibardine avec ses fiable Pourcentage,c'est juste pour me faire les cuisses ;) et me faire plaisir

14/08/2017 15:47 • Thierry.bzh G

bonjour patrice
félicitations pour cette montée
si tes sensations sont meilleures c'est tout bon pour toi c'est en grimpant que l'on trouve son rythme
bonne continuation pour ton projet
et j'ai vu sur le forum qu'il y avait quelqu'un qui recherchait des co rouleurs sur bordeaux avec une sortie montagne par mois prévue

23/03/2018 15:57 • Patrice D

Mon entraînement continue
Pour le mois de Mai je repars dans les Pyrénées Centrale direction Argeles-Gazost pour 4 jours (16 au 20 Mai)
Mon programme : La Montée de le station de Luz et Haucatam
Pour le Mont-Ventoux réservation faite pour le mois de septembre du 1 au 6 dans un Mobil-Home du côté de Bédouin
J'ai décidé de faire la montée par Sault le plus facile pour garder un maximum de fraîcheur pour les derniers kilomètres depuis le Chalet Raynard

23/03/2018 17:06 • Patrice D

Oui effectivement Louic ?
Donc je loge sur Bedoin ;)

24/03/2018 16:00 • Thierry.bzh G

bonjour patrice
à mon avis si tu fais hautacam et luz ardidenne tu peux faire le ventoux par bédouin car hautacam je l'ai trouvé plus dur que le ventoux monté irrégulière très casse pattes et avec des gros % et luz pas mal non plus

03/05/2018 22:21 • Olivier S

bonsoir,
je viens de consulter enfin survoler les reponses a tes questions!
Vous pensez sejourner dans les hautes Pyrennées du 16 au 20 mai,je doute que le tourmalet soi ouvert!
Pour ma part,je descend en juin .
Si vous retournez , p etre vous me doublerez lol

Amicalement tintin

01/06/2018 17:22 • Patrice D

Bonjour à tous je reviens de mon séjour.
Hatacam était fermé pour cause d'eboulement le soulor en rénovation pour le TDF 2018,Pont d'Espagne en travaux, Station de de Luz ouvert mais route pas praticable et 2° degré pour un 16 Mai pluie/ neige .
J' ai pu faire Argeles/ Cauterets :(
J'ai une petite question,la pratique du VTT peut'il m'aider à ma préparation pour le Ventoux?
Je m'y suis mis il y a tout juste une semaine,j'ai un circuit de 36km avec de bonne montée et raide.

06/06/2018 23:30 • Elki

Salut Patrice,

L'hiver j'utilise un VTT pour me rendre au boulot 2 à 3X semaine (30 km aller/retour pour 270m de dénivelé positif) soit 60 à 90 km par semaine.
J'ai monté des pneus "slick" VTT.

Je fais ça pour plusieurs raisons:
- L'hiver avec la pluie et la nuit quand je rentre, le VTT me permet de rouler très au bord de la route, j'ai une meilleur tenue de route sur route mouillée, je ne crève pas ou peu.
- J'ai une grimpette de 1km à 8% de moyenne juste avant d'arriver au travail. Le VTT me permet de travailler la force en montant cette côte en 34X25.
- Enfin sur la portion plate, je mouline beaucoup (90/100 rpm) et comme dit juste au-dessous c'est un bon entrainement cardio.

Depuis que je fais ça, la reprise en avril du vélo route est beaucoup plus facile. Et j'attaque les cols aux alentours de la maison avec plus d'aisance (j'habite dans les alpes du sud).

Pour info, j'ai une groossseee coupure route du 15 décembre au 15 avril car ski oblige ;o)
Mon route reste au chaud tout l'hiver et le seul vélo que je fais est donc l'aller/retour taff en VTT.


Bonne route

30/06/2018 20:00 • Baretous

10% dans Ibardin ! Ca doit donner au moins 25% dans le Ventoux !

02/09/2018 15:13 • Patrice D

Bonjour je viens au nouvelles.
Je suis parti ce matin 8h00 depuis Sault.
Montée dur pour moi pas eu beaucoup d'entraînement en montagne ce matin.
J'ai calé au col des tempêtes par manque de souffle je suis asthmatique.
Très content de moi quand-même :)

04/09/2018 12:03 • Patrice D

Ce matin fait le col de la Madeleine côté Bedoin et Malaucene très sympathique à faire

05/09/2018 06:40 • Patrice D

Merci Armel,pour l'année 2019 je vais me concentrer sur les Pyrénées,je vais sûrement y revenir en 2020.
Malgré la longueur et la dureté du Ventoux j'ai pris un pied énorme et qu'elle spectacle ;)

06/09/2018 07:03 • Patrice D

Bonjour Anthony,je suis redescendu jusqu'au Chalet Reynard ou mon épouse m'attendait je me suis changé et remonté en voiture pour voir la vue exceptionnelle depuis le sommet.
Pour les photos je l'ai vu trop tard c'est mon épouse qui les à prise.

07/09/2018 12:58 • Patrice D

Petit circuit ce matin 40km
Je suis parti de Bedoin pour finir au col de Suzette aller/retour avec le Mistral
Très sympathique à faire avec quelques belle rampe.
Voilà bon séjour arrive à terme très belle expérience dans les cols et que du bonheur pour le Ventoux même si j'ai mis pied à terre à 3,Tim du sommet.
J'ai vu des cyclistes complètement inconscient monter avec des vélos de ville avec le siège enfant derrière et le gamin dessus.
On voit vraiment n'importé quoi fait s' étonner de voir des bouquets de fleurs sur le bas côté.
Je reviendrais le refaire d'ici 2 ans ;)

10/09/2018 11:18 • Toto du copo T

Salut Patrice,j?ai oublié de te dire que je n?ai que 53 ans !! Je te dis ça car mardi, mon copain et ancien collègue, »Pédo » a monté le Ventoux par Bédoin à 82 ans !!! C?est pas beau ça ?

10/09/2018 18:19 • Toto du copo T

Salut Patrice j?ai un compact 50/34 devant et une cassette « montagne « 11/34 » derrière !! J?avoue que par Bédoin il me fallait tout !!! Tout à gauche. Au fait, mon surnom, c?est toto et je roule avec le club du copo !! Le capo c?est un club de Limoges ?. Il y?a aussi l?aspo à Brive et l?aspom que tu connais certainement à Bordeaux !!! Tous des clubs cheminots. À+ PS mon camarade Pédo l?a monté avec un triple plateau 30/28.

11/09/2018 18:05 • Patrice D

*derailleur et chapeau bas pour ton pote de 82 ans

12/09/2018 15:29 • Patrice D

Bonjour Toto,changement de la cassette fait pas eu besoin de changer de derailleur ni chaîne j'ai moi aussi un compact 105 ;)

09/03/2020 11:54 • Frederic P

Salut à tous,
Plus de nouvelles de Patrick D, on sait pas si depuis, il a réussi à monter jusqu'au sommet ???????????????????

28/07/2020 19:25 • Louis S

Je conseille quand