Commentaires de Cedric D

00:01:20 • Station de l'Alpe d'Huez depuis Bourg d'Oisans (1840m)

bonjour,
premier col de ma vie à 46 ans sans grande préparation spécifique si ce n'est de la longueur avec des sortie de 2:00. Semaine de vacance entre amis avec femmes et enfants logés à Bourg d'Oisans. Arrivé sur place le dimanche avec une sortie quotidienne dans le secteur sans grande difficulté pour appréhender un peu les montés de plusieurs kilomètres car étant dans la Sarthe, nous n'avons pas grand chose pour se préparer. Petit challenge entre potes pour la montée mythique prévue le mercredi avec un encouragement permanent de mon fils qui me rabâche "tu ne monteras pas la première rampe". le mercredi arrive après une nuit d’appréhension mais convaincu que mon choix de remplacer mon plateau de 39 par un 34 sera judicieux. En effet, les premiers kilomètres sont pentus mais une fois lancé, tout est réalisable. Dès les premiers mètres, la concurrence des potes décroche pour ne plus les revoir. J'arrive finalement assez rapidement à la garde en me disant que le plus dur est passé. Il est vrai que le reste de la montée est moins dur mais c'est surtout que on est rarement en dessous de 9% et il faut s'habituer à rouler entre 10 et 15 km/h au mieux en ce qui me concerne. une petite pose de 5 minutes au milieu de la montée et un bilan d'1:20 pour mon premier col. Pour information, les potes ont mis 2:40 avec un arrêt à chaque virage. En revanche, nous avons fait la descente à bloc avec en moyenne 80 kms/h à chaque début de virage, assez grisant moi qui ne suit pas trop rassuré quand le compteur s'affole. Je ne suis pas monté au dessus de 173 pulsations avec une moyenne de 165. Prochain objectif, le ventoux