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Carte des cols gravis
Liste des sommets franchis
01:00:57 • Col Luitel depuis Sechilienne (1262m)
Le 6 septembre 2012. Montée sévère, dans les nuages. Raide dès le début, mais autour de 9% environ, à partir du 5ème km, ça devient plus raide, un bon 10% de moyenne. Développement : 34 - 29 presque tout le long. Vitesse : 10 à 11 dans les 4 premiers km, puis 8 à 10 km/h. Vitesse ascensionnelle : en moyenne 15 m/min, ce qui fait 900 m/h. Fréquence cardiaque moyenne : 162, maxi 170. (61 ans, fréqence cardiaque maxi =180).
Ensuite, montée sans forcer jusqu'à Chamrousse, 1h40 en tout. Et descente glaçante dans le brouillard. Mais il fallait ça pour préparer le Ventoux.
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