Commentaires de Anthony C

3 ascensions

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Carte des cols gravis


Liste des sommets franchis

Nom Altitude Massif Détails
Col de la Croix des Moinats 890 m Vosges
Col de Sapois 834 m Vosges
Col du Mont de Fourche 620 m Vosges

00:44:23Col de la Croix des Moinats depuis Vagney (890m)

sous la canicule(34°C), c\'est de la folie non? Rien ne marchait cet après-midi:ni le compteur vélo, ni le cardio. Atteint le sommet sans avoir posé le pied à terre. Mon chrono semble dérisoire quand je m\'amuse à le comparer aux autres internautes (de 25 à 40 minutes);chapeau les gars. Pas mal de circulation sur cette route (des jeunes devraient le gravir en vélo;ils seraient moins violents sur la route!) Sinon, j\'aime bien ce col car il y a de bonnes plages de récupération. Par contre, certaines pentes sont sévères. La fin est beaucoup plus roulante. Si quelqu\'un veut bien m\'accompagner un jour gravir un quelconque col, sachez que je réside à Remiremont et mon portable est le suivant 06/33/97/88/67. Autre point qui n\'est pas à négliger:j\'ai appris récemment que j\'étais atteint d\'une cardiopathie ischmique(anomalie cardiaque à l\'effort). En d\'autres termes, je reste très limité cardiaquement. Jugez plutôt:vitesse moyenne 11,89 KM/H avec une fréquence cardiaque atteignant 96%FCM, c\'est-à-dire 180 pulsations. N\'hésitez pas à me contacter. Je compte sur vous.

00:44:00Col de Sapois depuis Vagney (834m)

montée effectuée vendredi 2 septembre sous quand même 27°C.
Malchance:après Sapois, des travaux en cours m'ont obligé à prendre la déviation à gauche direction haut du tôt.
La fin est assez compliquée mais avec un peu d'entraînement ça passe assez bien.
J'ai démarré le chrono juste à l'entrée d'agglomération Sapois.
Le chrono réalisé est à titre indicatif étant donné la déviation;environ 44 min voire légèrement moins.

00:15:02Col du Mont de Fourche depuis Rupt sur Moselle (620m)

J'AI PRIS COMME POINT DE DEPART JUSTE APRES LE PONT. CHALEUR MOINS ETOUFFANTE QU'EN DEBUT DE SEMAINE 27° AU LIEU DE 34°. JE RETROUVE DE BONNES SENSATIONS EN RAISON D'UNE MEILLEURE OXYGENATION. POUR CEUX QUI REPRENNENT LE VELO, JE LEUR CONSEILLE CE COL ASSEZ ABORDABLE POUR UNE REPRISE A PART LE DERNIER KM QUI FAIT MAL AUX PATTES. SI VOUS AVEZ ENCORE DU JUS, JE VOUS CONSEILLE DE PASSER PAR LE CENTRE DE VACANCES LA PAMPA 700M ET DE CONTINUER VOTRE PERIPLE PAR LES DESSUS DE LA ROSIERE (818M ALTITUDE MAX.) AVANT DE REDESCENDRE SUR REMIREMONT PAR EXEMPLE. PAR CONTRE, LA DESCENTE EST ASSEZ DANGEREUSE.