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| Hello bonjour a tous et a tout ceux qui me lise je viens de suisse de Genève, voici en bref pour ma préparation de l'alpenbrevet 275km et 7000m de dénivelé le 31 août et la wysam 333km le 8 septembre j'ai déjà effectuer plusieurs fois 200km et 260km mais cette semaine vue la météo qui arrive au beau c'étais lundi je me suis m'octroyer une sortie de 200km voici mon parcours départ de Genève direction col du Mont-Sion le Buffy et redescendre continuer la côte de tailloir col de la Forclaz de Montmin col de l'épine du Marais Croix-Fry Merdassier redescendre Aravis mais du dénivelé au passage j'ai fait 3500m mon conpteurs affiche 11200km et 48 cols et déjà 105000m de dénivelé si l'envie vous prend pour l'alpenbrevet et la wysam33 consulté les sites concerné sportivement Bernard En ce qui concerne les petits cols les plus dure ont été la Forclaz Montmin et la croix Fry c'est le cas ont fry comme un mergez lorsque il fait chaud. | |||
Carte des cols gravis
Liste des sommets franchis
00:00:00 • Col du Merdassier depuis Thones (1500m)
Certes ce col je dirais facile mais je voulais tout de même l'effectuer pour comptabiliser ma liste
00:00:00 • Col des Aravis depuis Thones (1486m)
Le dernier col de la journée et déjà 123km dans les jambes aussi ce col je les monter depuis interception du col de Merdassier ce périple de 193km et 3480m de dénivelé, seule endroit ou j'ai un peu faiblit la Croix Fry
00:00:00 • Col de la Croix Fry depuis Thones (1467m)
Et bien ce col qui a été le plus dure de la journée et surtout en pleine chaleur mais supportable est également le 6ème de la journée
00:00:00 • Col de la Forclaz de Montmin depuis Vesonne (1150m)
Col certes difficile c'est déjà mon 3ème de la journée
00:00:00 • Col de l'Epine depuis Marlens (947m)
J'ai également effectuer ce col et celui là le tour de France y passera en fin du tour, je dirais qui l'est comparable a Plaine Joux
00:00:00 • Col du Marais depuis Saint Ferreol (833m)
La depuis le col de l'épine j'ai rejoint les 4 derniers km petit de col de décrassage
00:00:00 • Col de Bluffy depuis Chavoire (630m)
Petit cols de mise en jambes également le mont-Sion le temps peu importe
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Ascensions réservées aux cyclistes