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<title>Le forum des cols en cyclisme</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com/</link>
<description>Le forum du site des cols en cyclisme</description>
<copyright>Florent LIGNEY</copyright>
<language>fr</language>
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<title>profil cols</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/profil-cols-s266.htm</link>
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<pubDate>Sat, 11 Feb 2012 14:39:34 +0100</pubDate>
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<title>Col de Lingous depuis Pouzac</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/col-de-lingous-depuis-pouzac-s267.htm</link>
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<pubDate>Thu, 09 Feb 2012 11:02:52 +0100</pubDate>
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<item>
<title>utilisez vous un cardiofrequencemetre dans les cols?</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/utilisez-vous-un-cardiofrequencemetre-dans-les-cols-s79.htm</link>
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<pubDate>Thu, 19 Jan 2012 19:40:04 +0100</pubDate>
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<item>
<title>Comment ajouter un col?</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/comment-ajouter-un-col-s133.htm</link>
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<pubDate>Sun, 15 Jan 2012 19:03:23 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Quels sont vos différents braquets pour les cols ?</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/quels-sont-vos-differents-braquets-pour-les-cols-s43.htm</link>
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<pubDate>Fri, 13 Jan 2012 10:24:00 +0100</pubDate>
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<item>
<title>home trainer Tracx </title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/home-trainer-tracx-s265.htm</link>
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<pubDate>Sun, 08 Jan 2012 16:37:25 +0100</pubDate>
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<item>
<title>Records des Cols Mythiques</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/records-des-cols-mythiques-s264.htm</link>
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<pubDate>Sat, 07 Jan 2012 08:46:21 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>GALIBIER 2012 !!</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/galibier-2012-s260.htm</link>
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<pubDate>Mon, 02 Jan 2012 22:06:48 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>L'étape du tour 2012</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/l-etape-du-tour-2012-s256.htm</link>
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<pubDate>Mon, 02 Jan 2012 16:59:29 +0100</pubDate>
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<item>
<title>Cyclo Pyrénées</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/cyclo-pyrenees-s262.htm</link>
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<pubDate>Mon, 02 Jan 2012 09:51:19 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Glandon ou Madeleine ?</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/glandon-ou-madeleine-s263.htm</link>
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<pubDate>Sun, 01 Jan 2012 21:55:42 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Marmotte 2012</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/marmotte-2012-s261.htm</link>
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<pubDate>Sat, 31 Dec 2011 02:47:48 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Site en panne ?</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/site-en-panne-s258.htm</link>
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<pubDate>Fri, 30 Dec 2011 21:43:34 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>DESCENTE</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/descente-s46.htm</link>
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<pubDate>Sun, 25 Dec 2011 11:25:00 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>le grand colombier est-il le plus dur de France?</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/le-grand-colombier-est-il-le-plus-dur-de-france-s236.htm</link>
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<pubDate>Mon, 12 Dec 2011 10:09:00 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Temps de montée VTT contre vélo de course.</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/temps-de-montee-vtt-contre-velo-de-course-s255.htm</link>
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<pubDate>Tue, 06 Dec 2011 16:05:38 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Colmars, col des champs, la cayolle, Allos</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/colmars-col-des-champs-la-cayolle-allos-s215.htm</link>
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<pubDate>Tue, 06 Dec 2011 13:00:18 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Etape Dantesque au Giro 2012 !!</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/etape-dantesque-au-giro-2012-s251.htm</link>
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<pubDate>Fri, 02 Dec 2011 19:26:27 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Col de tende</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/col-de-tende-s213.htm</link>
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<pubDate>Tue, 29 Nov 2011 17:51:16 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>PROTECTIONS FROID</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/protections-froid-s259.htm</link>
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<pubDate>Sun, 27 Nov 2011 19:01:46 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Classement des Cols les plus durs!</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/classement-des-cols-les-plus-durs-s63.htm</link>
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<pubDate>Sun, 27 Nov 2011 18:12:38 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>ajout de cols - règles</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/ajout-de-cols-regles-s18.htm</link>
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<pubDate>Fri, 18 Nov 2011 17:32:22 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Le col le plus pentu en moyenne???</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/le-col-le-plus-pentu-en-moyenne-s19.htm</link>
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<pubDate>Wed, 16 Nov 2011 19:25:42 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>moyenne km/h en junior </title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/moyenne-kmh-en-junior-s257.htm</link>
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<pubDate>Mon, 31 Oct 2011 17:46:50 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Trajet entre St Jean de M. et St michel de M. ainsi que La Chambre</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/trajet-entre-st-jean-de-m-et-st-michel-de-m-ainsi-que-la-chambre-s250.htm</link>
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<pubDate>Tue, 25 Oct 2011 18:45:52 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>col de Couraduque depuis Aucun</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/col-de-couraduque-depuis-aucun-s254.htm</link>
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<pubDate>Thu, 20 Oct 2011 17:01:18 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>col de Bordéres depuis Pierrefitte-Nestalas</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/col-de-borderes-depuis-pierrefitte-nestalas-s253.htm</link>
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<pubDate>Thu, 20 Oct 2011 16:40:53 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Tour de france 2012 </title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/tour-de-france-2012-s252.htm</link>
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<pubDate>Wed, 19 Oct 2011 22:29:42 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>transport entre bourg d'oisans et saint jean de maurienne</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/transport-entre-bourg-d-oisans-et-saint-jean-de-maurienne-s234.htm</link>
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<pubDate>Sun, 16 Oct 2011 17:52:52 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>cols suisses</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/cols-suisses-s243.htm</link>
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<pubDate>Fri, 14 Oct 2011 09:11:37 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>comment puis je supprime des photos adjoute par erreur?</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/comment-puis-je-supprime-des-photos-adjoute-par-erreur-s249.htm</link>
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<pubDate>Sun, 02 Oct 2011 23:39:26 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>vitesse maxi</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/vitesse-maxi-s48.htm</link>
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<pubDate>Sun, 02 Oct 2011 14:39:14 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>choix des chaussures</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/choix-des-chaussures-s248.htm</link>
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<pubDate>Tue, 27 Sep 2011 20:37:55 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Col à 2000 m ces derniers jours ?</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/col-a-2000-m-ces-derniers-jours-s247.htm</link>
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<pubDate>Mon, 26 Sep 2011 21:23:16 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>changement de plateaux</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/changement-de-plateaux-s246.htm</link>
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<pubDate>Sun, 25 Sep 2011 23:33:01 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>peut-on monter à vélo le puy de Dome</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/peut-on-monter-a-velo-le-puy-de-dome-s245.htm</link>
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<pubDate>Thu, 22 Sep 2011 18:11:16 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Le Mont d'Or 25</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/le-mont-d-or-25-s244.htm</link>
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<pubDate>Sat, 17 Sep 2011 20:13:12 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>11 Juillet 2011 ....</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/11-juillet-2011-s217.htm</link>
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<pubDate>Sat, 17 Sep 2011 15:44:51 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Col du sabot</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/col-du-sabot-s156.htm</link>
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<pubDate>Fri, 16 Sep 2011 23:11:28 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Rajout de Col sur la liste</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/rajout-de-col-sur-la-liste-s242.htm</link>
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<pubDate>Wed, 14 Sep 2011 18:19:58 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Col de Tentes ou Pic de Tentes</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/col-de-tentes-ou-pic-de-tentes-s241.htm</link>
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<pubDate>Wed, 14 Sep 2011 11:26:35 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Porte-bagage</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/porte-bagage-s175.htm</link>
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<pubDate>Wed, 14 Sep 2011 10:00:24 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Pièces et réparation vélo Pyrénées</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/pieces-et-reparation-velo-pyrenees-s238.htm</link>
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<pubDate>Tue, 13 Sep 2011 09:19:35 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Course à pied</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/course-a-pied-s237.htm</link>
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<pubDate>Sat, 10 Sep 2011 15:27:27 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Col de l'Arpettaz </title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/col-de-l-arpettaz-s240.htm</link>
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<pubDate>Sat, 10 Sep 2011 15:14:46 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Quelle est votre plus belle montée ?</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/quelle-est-votre-plus-belle-montee-s22.htm</link>
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<pubDate>Fri, 09 Sep 2011 14:40:27 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>UFOLEP ?? FFC ??</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/ufolep-ffc-s25.htm</link>
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<pubDate>Thu, 08 Sep 2011 22:08:18 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Iron Man en relais</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/iron-man-en-relais-s239.htm</link>
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<pubDate>Tue, 06 Sep 2011 07:14:41 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Ares-Menté-Portet d'Aspet</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/ares-mente-portet-d-aspet-s153.htm</link>
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<pubDate>Wed, 31 Aug 2011 10:33:25 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Et le col de plaine joux!!!!!</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/et-le-col-de-plaine-joux-s211.htm</link>
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<pubDate>Fri, 26 Aug 2011 21:23:11 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>ai-je le niveau pour m'inscrire dans club?</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/ai-je-le-niveau-pour-m-inscrire-dans-club-s235.htm</link>
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<pubDate>Thu, 25 Aug 2011 17:49:48 +0100</pubDate>
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<item>
<title>quel est le col le plus dur du beaujolais</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/quel-est-le-col-le-plus-dur-du-beaujolais-s212.htm</link>
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<pubDate>Thu, 25 Aug 2011 11:37:33 +0100</pubDate>
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<item>
<title>Temps de Pantani pour monté le galibier???</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/temps-de-pantani-pour-monte-le-galibier-s233.htm</link>
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<pubDate>Thu, 18 Aug 2011 11:53:33 +0100</pubDate>
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<item>
<title>ENTRAINEMENY DEBUTANTS</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/entrainemeny-debutants-s231.htm</link>
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<pubDate>Wed, 17 Aug 2011 11:25:00 +0100</pubDate>
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<item>
<title>le col le plus pentu des pyrénées???</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/le-col-le-plus-pentu-des-pyrenees-s232.htm</link>
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<pubDate>Tue, 16 Aug 2011 11:36:50 +0100</pubDate>
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<title>marre des cyclistes stupides</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/marre-des-cyclistes-stupides-s85.htm</link>
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<pubDate>Mon, 15 Aug 2011 20:22:42 +0100</pubDate>
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<item>
<title>peur après une chute</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/peur-apres-une-chute-s208.htm</link>
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<pubDate>Mon, 15 Aug 2011 15:33:53 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Calcul des distances dans les cols</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/calcul-des-distances-dans-les-cols-s111.htm</link>
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<pubDate>Mon, 15 Aug 2011 12:35:43 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Qu'est-ce qu'un col ?</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/qu-est-ce-qu-un-col-s209.htm</link>
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<pubDate>Mon, 15 Aug 2011 12:31:35 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Par quel col commencer ?</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/par-quel-col-commencer-s62.htm</link>
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<pubDate>Sat, 13 Aug 2011 20:39:28 +0100</pubDate>
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<item>
<title>Les Cotes normandes</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/les-cotes-normandes-s132.htm</link>
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<pubDate>Sat, 13 Aug 2011 20:11:21 +0100</pubDate>
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<item>
<title>6 jours dans les pyrénées</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/6-jours-dans-les-pyrenees-s224.htm</link>
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<pubDate>Wed, 10 Aug 2011 20:28:29 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>col du télégraphe col du galibier par st michel de maurienne</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/col-du-telegraphe-col-du-galibier-par-st-michel-de-maurienne-s219.htm</link>
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<pubDate>Tue, 09 Aug 2011 16:06:18 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>compact ou triple:question existentielle.....</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/compact-ou-triplequestion-existentielle-s230.htm</link>
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<pubDate>Tue, 09 Aug 2011 00:26:54 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>quel braquet pour l'aubisque</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/quel-braquet-pour-l-aubisque-s216.htm</link>
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<pubDate>Sun, 07 Aug 2011 08:04:07 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>cols réservés dans les hautes alpes</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/cols-reserves-dans-les-hautes-alpes-s10.htm</link>
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<pubDate>Thu, 04 Aug 2011 21:42:20 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>vélo clm</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/velo-clm-s229.htm</link>
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<pubDate>Thu, 04 Aug 2011 13:47:38 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>col du granier en savoie</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/col-du-granier-en-savoie-s228.htm</link>
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<pubDate>Wed, 03 Aug 2011 16:59:01 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Le grand Colombiers </title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/le-grand-colombiers-s204.htm</link>
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<pubDate>Tue, 02 Aug 2011 12:09:02 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Cols réservés dans les Hautes-Alpes</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/cols-reserves-dans-les-hautes-alpes-s225.htm</link>
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<pubDate>Mon, 01 Aug 2011 08:24:20 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Braquets pour les Alpes ( Galibier, Croix de Fer .. )</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/braquets-pour-les-alpes-galibier-croix-de-fer-s226.htm</link>
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<pubDate>Sun, 31 Jul 2011 15:10:57 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>vacances dans les pyrénées</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/vacances-dans-les-pyrenees-s222.htm</link>
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<pubDate>Sun, 31 Jul 2011 14:01:22 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>col de la chambotte</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/col-de-la-chambotte-s227.htm</link>
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<pubDate>Sat, 30 Jul 2011 20:03:19 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Le Néouvielle !!</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/le-neouvielle-s201.htm</link>
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<pubDate>Sat, 30 Jul 2011 01:20:37 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Pyrénées- Quels cols où se restaurer ?</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/pyrenees-quels-cols-ou-se-restaurer-s207.htm</link>
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<pubDate>Fri, 29 Jul 2011 23:19:23 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>vitesse ascensionelle</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/vitesse-ascensionelle-s223.htm</link>
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<pubDate>Thu, 28 Jul 2011 09:58:09 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>casette shimano</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/casette-shimano-s221.htm</link>
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<pubDate>Mon, 25 Jul 2011 08:40:11 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>crampes</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/crampes-s220.htm</link>
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<pubDate>Sat, 23 Jul 2011 19:07:40 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Mes vacances dans les Alpes</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/mes-vacances-dans-les-alpes-s214.htm</link>
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<pubDate>Fri, 22 Jul 2011 18:17:22 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Sortie dans les Alpes</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/sortie-dans-les-alpes-s218.htm</link>
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<pubDate>Thu, 21 Jul 2011 09:18:16 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>col de marie blanque</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/col-de-marie-blanque-s202.htm</link>
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<pubDate>Thu, 07 Jul 2011 15:37:03 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Galibier le 22/06/11</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/galibier-le-220611-s168.htm</link>
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<pubDate>Sun, 03 Jul 2011 21:27:02 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Cols de Vars, Bonnette, Parpaillon, Moutiere...</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/cols-de-vars-bonnette-parpaillon-moutiere-s210.htm</link>
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<pubDate>Fri, 01 Jul 2011 19:36:42 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Défi "Les Fondus de l'Ubaye"</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/defi-les-fondus-de-l-ubaye-s206.htm</link>
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<pubDate>Tue, 28 Jun 2011 20:59:47 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Les "Cinglés du Ventoux"</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/les-cingles-du-ventoux-s194.htm</link>
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<pubDate>Tue, 28 Jun 2011 20:57:54 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>vaucluse</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/vaucluse-s205.htm</link>
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<pubDate>Sun, 19 Jun 2011 06:50:41 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>LICENCE !!</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/licence-s203.htm</link>
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<pubDate>Fri, 17 Jun 2011 08:54:14 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>aux fans des cols du beaujolais</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/aux-fans-des-cols-du-beaujolais-s155.htm</link>
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<pubDate>Mon, 13 Jun 2011 17:43:51 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Pour les cyclistes vosgiens</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/pour-les-cyclistes-vosgiens-s183.htm</link>
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<pubDate>Sat, 11 Jun 2011 15:06:08 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>simuler la montagne sur home-trainer</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/simuler-la-montagne-sur-home-trainer-s190.htm</link>
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<pubDate>Sun, 05 Jun 2011 21:57:11 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>boucle Aubisque-Soulor</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/boucle-aubisque-soulor-s200.htm</link>
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<pubDate>Sun, 05 Jun 2011 17:55:19 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>revenir de blessure (ligaments croisés)</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/revenir-de-blessure-ligaments-croises-s197.htm</link>
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<pubDate>Sun, 05 Jun 2011 17:08:17 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Bravo à marco33</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/bravo-a-marco33-s199.htm</link>
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<pubDate>Wed, 01 Jun 2011 23:39:28 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Mononucléose et cols</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/mononucleose-et-cols-s195.htm</link>
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<pubDate>Wed, 01 Jun 2011 12:57:52 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Col de Vars</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/col-de-vars-s173.htm</link>
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<pubDate>Tue, 31 May 2011 18:46:17 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>cassette </title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/cassette-s165.htm</link>
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<pubDate>Tue, 31 May 2011 18:36:45 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Cormet d'areches en vélo de route ?</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/cormet-d-areches-en-velo-de-route-s170.htm</link>
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<pubDate>Tue, 31 May 2011 15:12:02 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Le Mont Faron</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/le-mont-faron-s198.htm</link>
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<pubDate>Tue, 31 May 2011 14:27:21 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Première ascension du Grand Colombier</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/premiere-ascension-du-grand-colombier-s192.htm</link>
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<pubDate>Mon, 30 May 2011 16:52:57 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>col Iseran 10 juin 2011</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/col-iseran-10-juin-2011-s188.htm</link>
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<pubDate>Mon, 30 May 2011 15:12:25 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Chronométrage permanent à l'Ardiden</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/chronometrage-permanent-a-l-ardiden-s196.htm</link>
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<pubDate>Mon, 30 May 2011 15:07:18 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Tourmalet vs Tourmalet</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/tourmalet-vs-tourmalet-s193.htm</link>
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<pubDate>Wed, 25 May 2011 22:27:10 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>grand colombier et dent du chat le même jour</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/grand-colombier-et-dent-du-chat-le-meme-jour-s191.htm</link>
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<pubDate>Thu, 12 May 2011 09:45:48 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Combien buvez vous  ?</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/combien-buvez-vous-s186.htm</link>
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<pubDate>Wed, 11 May 2011 12:20:22 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>vitesse dans les pentes entre 7,5 et 10%</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/vitesse-dans-les-pentes-entre-75-et-10-s182.htm</link>
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<pubDate>Tue, 10 May 2011 11:19:49 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Comment classe t-on un col ?</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/comment-classe-t-on-un-col-s176.htm</link>
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<pubDate>Thu, 05 May 2011 09:43:22 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>col de la tremblade</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/col-de-la-tremblade-s187.htm</link>
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<pubDate>Thu, 05 May 2011 09:40:58 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>La traversée des Alpes en un seul jour : SAPAUDIA MONOIKOS</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/la-traversee-des-alpes-en-un-seul-jour-sapaudia-monoikos-s189.htm</link>
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<pubDate>Wed, 04 May 2011 13:53:31 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>la grande traversée des alpes en 4 jours.</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/la-grande-traversee-des-alpes-en-4-jours-s93.htm</link>
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<pubDate>Wed, 04 May 2011 13:42:05 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Des montées?Au languedoc-roussilon?</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/des-monteesau-languedoc-roussilon-s181.htm</link>
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<pubDate>Sat, 30 Apr 2011 13:26:29 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Le Col d'Izoard ouvert le 20 Avril 2011 !</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/le-col-d-izoard-ouvert-le-20-avril-2011-s180.htm</link>
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<pubDate>Thu, 28 Apr 2011 18:41:04 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>pourcentages du col  d'aubisque</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/pourcentages-du-col-d-aubisque-s185.htm</link>
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<pubDate>Thu, 28 Apr 2011 00:42:13 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Calculer un itinéraire avec Openrunner</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/calculer-un-itineraire-avec-openrunner-s184.htm</link>
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<pubDate>Tue, 26 Apr 2011 18:45:49 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Col de Mont Cenis</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/col-de-mont-cenis-s174.htm</link>
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<pubDate>Mon, 25 Apr 2011 18:41:34 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Quel est le cote le plus facile pour le Ventoux</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/quel-est-le-cote-le-plus-facile-pour-le-ventoux-s59.htm</link>
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<pubDate>Fri, 22 Apr 2011 21:42:21 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>A quel age avez vous débuté le cyclisme ?</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/a-quel-age-avez-vous-debute-le-cyclisme-s45.htm</link>
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<pubDate>Fri, 22 Apr 2011 21:40:34 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>quel alimentation ?</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/quel-alimentation-s172.htm</link>
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<pubDate>Fri, 22 Apr 2011 21:16:18 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Classement des Cols</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/classement-des-cols-s177.htm</link>
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<pubDate>Wed, 20 Apr 2011 09:58:39 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Moutiers / Col de la Madeleine</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/moutiers-col-de-la-madeleine-s178.htm</link>
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<pubDate>Fri, 15 Apr 2011 10:44:28 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Comment change t'on la chambre à air d'un vélo ?</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/comment-change-t-on-la-chambre-a-air-d-un-velo-s179.htm</link>
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<pubDate>Thu, 14 Apr 2011 20:03:24 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>un p'tit BONJOUR amis cycliste</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/un-p-tit-bonjour-amis-cycliste-s125.htm</link>
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<pubDate>Tue, 12 Apr 2011 19:50:50 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>quel pourcentage pour le final de la Bonnette ???</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/quel-pourcentage-pour-le-final-de-la-bonnette-s81.htm</link>
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<pubDate>Sun, 03 Apr 2011 18:19:19 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>quel col peut-on monter fin avril dans les alpes?</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/quel-col-peut-on-monter-fin-avril-dans-les-alpes-s171.htm</link>
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<pubDate>Thu, 31 Mar 2011 16:51:11 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Carte générale</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/carte-generale-s167.htm</link>
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<pubDate>Sun, 13 Mar 2011 23:02:14 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>circulation sur voie publique</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/circulation-sur-voie-publique-s166.htm</link>
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<pubDate>Wed, 09 Mar 2011 10:59:31 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>les cabanes d'Urculu</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/les-cabanes-d-urculu-s164.htm</link>
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<pubDate>Sat, 05 Mar 2011 14:04:59 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Traversée des Alpes VIENNE-NICE</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/traversee-des-alpes-vienne-nice-s134.htm</link>
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<pubDate>Fri, 04 Mar 2011 20:36:46 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Dévellopement Mont Ventoux</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/devellopement-mont-ventoux-s84.htm</link>
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<pubDate>Fri, 04 Mar 2011 10:44:56 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>avis sur le  Comp Pro FC 900 Decathlon  </title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/avis-sur-le-comp-pro-fc-900-decathlon-s169.htm</link>
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<pubDate>Wed, 02 Mar 2011 22:21:42 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Pieds froids</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/pieds-froids-s163.htm</link>
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<pubDate>Thu, 17 Feb 2011 15:53:59 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>durée de vos sorties quand il fait froid</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/duree-de-vos-sorties-quand-il-fait-froid-s157.htm</link>
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<pubDate>Mon, 14 Feb 2011 05:36:06 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Rouler en Cevennes</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/rouler-en-cevennes-s69.htm</link>
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<pubDate>Sat, 12 Feb 2011 22:56:47 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>quel vetement avoir pour rouler l'hiver</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/quel-vetement-avoir-pour-rouler-l-hiver-s162.htm</link>
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<pubDate>Fri, 11 Feb 2011 09:22:06 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>braquet pour Mortirolo + Gavia en juin 2011</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/braquet-pour-mortirolo-gavia-en-juin-2011-s145.htm</link>
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<pubDate>Thu, 03 Feb 2011 20:06:35 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>faire combien de km avant d'attaquer des cols?</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/faire-combien-de-km-avant-d-attaquer-des-cols-s109.htm</link>
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<pubDate>Fri, 28 Jan 2011 22:31:07 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>randonnées cyclotouristes</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/randonnees-cyclotouristes-s161.htm</link>
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<pubDate>Wed, 19 Jan 2011 18:26:08 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>différences entre vélo de route et vélo de course(en carbone)</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/differences-entre-velo-de-route-et-velo-de-courseen-carbone-s160.htm</link>
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<pubDate>Fri, 31 Dec 2010 16:01:03 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>col du mas de l'ayre</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/col-du-mas-de-l-ayre-s150.htm</link>
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<pubDate>Wed, 22 Dec 2010 17:33:05 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Tourmalet/Aubisque</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/tourmaletaubisque-s158.htm</link>
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<pubDate>Wed, 22 Dec 2010 17:25:50 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>TEST DE VO2 MAX</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/test-de-vo2-max-s159.htm</link>
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<pubDate>Wed, 15 Dec 2010 14:48:55 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>entretien vélo</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/entretien-velo-s151.htm</link>
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<pubDate>Wed, 13 Oct 2010 17:33:09 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>col du beaujolais</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/col-du-beaujolais-s149.htm</link>
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<pubDate>Sat, 09 Oct 2010 19:49:10 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Quelles roues/pneus pour col en terre ?</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/quelles-rouespneus-pour-col-en-terre-s152.htm</link>
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<pubDate>Wed, 06 Oct 2010 19:42:33 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>COMMENT FAIRE UN PROFIL D'UNE COTE</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/comment-faire-un-profil-d-une-cote-s99.htm</link>
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<pubDate>Wed, 29 Sep 2010 13:18:12 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Messages sans auteur</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/messages-sans-auteur-s148.htm</link>
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<pubDate>Tue, 21 Sep 2010 23:37:37 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>age/vélo</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/agevelo-s147.htm</link>
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<pubDate>Sat, 18 Sep 2010 18:39:49 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Col le plus dur des monts du lyonnais</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/col-le-plus-dur-des-monts-du-lyonnais-s144.htm</link>
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<pubDate>Tue, 14 Sep 2010 14:19:38 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Fermeture des Cols Pyrenéens</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/fermeture-des-cols-pyreneens-s146.htm</link>
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<pubDate>Fri, 10 Sep 2010 19:21:22 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title> grimper la bonnette</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/grimper-la-bonnette-s142.htm</link>
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<pubDate>Mon, 30 Aug 2010 17:28:54 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Côtes dans les Alpes Mancelles, le mont des Avaloirs et la forêt d'Ecouves</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/cotes-dans-les-alpes-mancelles-le-mont-des-avaloirs-et-la-foret-d-ecouves-s143.htm</link>
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<pubDate>Fri, 27 Aug 2010 09:35:50 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Nouveaux bitumes sur les cols</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/nouveaux-bitumes-sur-les-cols-s141.htm</link>
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<pubDate>Mon, 23 Aug 2010 22:17:42 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Catégorie</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/categorie-s140.htm</link>
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<pubDate>Fri, 20 Aug 2010 11:01:42 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Tous les cols des Cévennes</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/tous-les-cols-des-cevennes-s90.htm</link>
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<pubDate>Fri, 20 Aug 2010 00:15:07 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>col de la croix morand</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/col-de-la-croix-morand-s139.htm</link>
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<pubDate>Sun, 15 Aug 2010 21:46:13 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>vélo d'appartement</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/velo-d-appartement-s137.htm</link>
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<pubDate>Wed, 11 Aug 2010 21:14:25 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Secteurs pavés</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/secteurs-paves-s138.htm</link>
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<pubDate>Sat, 07 Aug 2010 18:47:03 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>durée de vie d'une roue</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/duree-de-vie-d-une-roue-s126.htm</link>
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<pubDate>Sat, 31 Jul 2010 17:48:35 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Vence</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/vence-s136.htm</link>
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<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 18:32:36 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>recherche cols en Corse</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/recherche-cols-en-corse-s131.htm</link>
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<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 11:04:30 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Maux de tête</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/maux-de-tete-s130.htm</link>
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<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 11:01:50 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>guidel-plage--lorients-</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/guidel-plage-lorients--s135.htm</link>
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<pubDate>Thu, 22 Jul 2010 19:39:38 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>vitesse en peloton</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/vitesse-en-peloton-s124.htm</link>
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<pubDate>Wed, 14 Jul 2010 08:59:59 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>recherche cols au pays basques</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/recherche-cols-au-pays-basques-s78.htm</link>
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<pubDate>Sat, 10 Jul 2010 18:51:57 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>a l'attention de Cyclohc</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/a-l-attention-de-cyclohc-s127.htm</link>
<guid isPermaLink="true">http://www.cols-cyclisme.com//forum/a-l-attention-de-cyclohc-s127.htm</guid>
<pubDate>Mon, 05 Jul 2010 16:32:36 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Montée du Tourmalet des 2 côtés</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/montee-du-tourmalet-des-2-cotes-s122.htm</link>
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<pubDate>Thu, 01 Jul 2010 09:20:27 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Echauffement des pieds dû à la chaleur</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/echauffement-des-pieds-du-a-la-chaleur-s129.htm</link>
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<pubDate>Mon, 28 Jun 2010 17:16:25 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>ventoux nocturne</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/ventoux-nocturne-s128.htm</link>
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<pubDate>Thu, 10 Jun 2010 12:35:18 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>quel est votre programme d'entrainement pour l'hiver</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/quel-est-votre-programme-d-entrainement-pour-l-hiver-s101.htm</link>
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<pubDate>Tue, 01 Jun 2010 22:04:22 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Pourcentage maximum de pente</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/pourcentage-maximum-de-pente-s39.htm</link>
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<pubDate>Sun, 04 Apr 2010 19:31:08 +0100</pubDate>
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<title>le val du fier</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/le-val-du-fier-s123.htm</link>
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<pubDate>Thu, 25 Mar 2010 23:10:24 +0100</pubDate>
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<item>
<title>Réouverture du forum</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/reouverture-du-forum-s121.htm</link>
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<pubDate>Tue, 16 Mar 2010 22:55:25 +0100</pubDate>
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<item>
<title>qualité du bitume</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/qualite-du-bitume-s119.htm</link>
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<pubDate>Wed, 30 Dec 2009 14:52:57 +0100</pubDate>
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<item>
<title>Montée de Ste Anne la Condamine</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/montee-de-ste-anne-la-condamine-s120.htm</link>
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<pubDate>Sat, 26 Dec 2009 17:17:56 +0100</pubDate>
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<title>PENTE</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/pente-s114.htm</link>
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<pubDate>Fri, 18 Dec 2009 16:57:19 +0100</pubDate>
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<title>Altigraphes</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/altigraphes-s118.htm</link>
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<pubDate>Fri, 18 Dec 2009 16:45:17 +0100</pubDate>
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<title>tour du lac du bourget</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/tour-du-lac-du-bourget-s110.htm</link>
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<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 14:21:11 +0100</pubDate>
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<item>
<title>Chasseurs d'Altitudes</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/chasseurs-d-altitudes-s94.htm</link>
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<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 13:13:56 +0100</pubDate>
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<item>
<title>Sierra Nevada (depuis Grenade) ?</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/sierra-nevada-depuis-grenade-s102.htm</link>
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<pubDate>Tue, 03 Nov 2009 17:02:21 +0100</pubDate>
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<item>
<title>recherche liste de cols près de courpiére (63)</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/recherche-liste-de-cols-pres-de-courpiere-63-s61.htm</link>
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<pubDate>Mon, 02 Nov 2009 14:01:49 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>J'attaque pour la première fois le col de la Lombarde, c'est comment ?</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/j-attaque-pour-la-premiere-fois-le-col-de-la-lombarde-c-est-comment-s80.htm</link>
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<pubDate>Mon, 02 Nov 2009 13:53:27 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>liaison entre la cime de la bonette et le col de la moutière</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/liaison-entre-la-cime-de-la-bonette-et-le-col-de-la-moutiere-s58.htm</link>
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<pubDate>Mon, 02 Nov 2009 13:43:25 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Comment mesurer la faisabilité d'un col en fonction de ses moyens?</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/comment-mesurer-la-faisabilite-d-un-col-en-fonction-de-ses-moyens-s13.htm</link>
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<pubDate>Sun, 01 Nov 2009 17:55:10 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Informations Cols Routiers Ouverts</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/informations-cols-routiers-ouverts-s73.htm</link>
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<pubDate>Tue, 20 Oct 2009 21:35:34 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>côtes dans l'aisne svp</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/cotes-dans-l-aisne-svp-s91.htm</link>
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<pubDate>Mon, 19 Oct 2009 22:26:28 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>es ce que le col de l'iseran est ouvert en novembre?</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/es-ce-que-le-col-de-l-iseran-est-ouvert-en-novembre-s96.htm</link>
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<pubDate>Sun, 20 Sep 2009 15:41:20 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>La montée au col du soudet par Saint-Engrace, c'est comment?</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/la-montee-au-col-du-soudet-par-saint-engrace-c-est-comment-s71.htm</link>
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<pubDate>Mon, 07 Sep 2009 22:34:13 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Québecois en vacance dans les pyrenée,quel col me conseillez vous.</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/quebecois-en-vacance-dans-les-pyreneequel-col-me-conseillez-vous-s87.htm</link>
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<pubDate>Sat, 29 Aug 2009 22:07:22 +0100</pubDate>
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<item>
<title>Tracé des cols</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/trace-des-cols-s76.htm</link>
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<pubDate>Sat, 22 Aug 2009 15:25:48 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>3 jours dans les alpes </title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/3-jours-dans-les-alpes-s50.htm</link>
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<pubDate>Fri, 21 Aug 2009 14:27:15 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Vertige en montagne</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/vertige-en-montagne-s82.htm</link>
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<pubDate>Thu, 13 Aug 2009 09:37:18 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>tourmalet</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/tourmalet-s75.htm</link>
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<pubDate>Mon, 22 Jun 2009 17:25:20 +0100</pubDate>
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<item>
<title>rando argelés gazost</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/rando-argeles-gazost-s72.htm</link>
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<pubDate>Tue, 16 Jun 2009 12:23:53 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Pas de Peyrol</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/pas-de-peyrol-s67.htm</link>
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<pubDate>Fri, 24 Apr 2009 21:44:51 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>combien y a t il de cols dans les Ardennes ?</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/combien-y-a-t-il-de-cols-dans-les-ardennes-s60.htm</link>
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<pubDate>Thu, 19 Mar 2009 11:44:38 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Cols vers Abondance</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/cols-vers-abondance-s57.htm</link>
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<pubDate>Wed, 18 Feb 2009 17:56:16 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>question sur un col ou deux ou trois?</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/question-sur-un-col-ou-deux-ou-trois-s9.htm</link>
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<pubDate>Tue, 21 Oct 2008 13:27:07 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>cols incontournable des pyrennées</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/cols-incontournable-des-pyrennees-s35.htm</link>
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<pubDate>Wed, 01 Oct 2008 20:02:29 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>Col du chat depuis Yenne</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/col-du-chat-depuis-yenne-s33.htm</link>
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<pubDate>Sun, 24 Aug 2008 17:39:01 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>balisage de randonnees dans les alpes</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/balisage-de-randonnees-dans-les-alpes-s4.htm</link>
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<pubDate>Sat, 18 Aug 2007 22:05:12 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>côtes du Nord Pas de Calais</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/cotes-du-nord-pas-de-calais-s7.htm</link>
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<pubDate>Tue, 30 Jan 2007 23:09:08 +0100</pubDate>
</item>
<item>
<title>des côtes sympas en Bretagne?</title>
<link>http://www.cols-cyclisme.com//forum/des-cotes-sympas-en-bretagne-s5.htm</link>
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<pubDate>Thu, 18 Jan 2007 20:47:57 +0100</pubDate>
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