Commentaires de Emmanuel M

02:06:00 • Col du Grand Colombier depuis Anglefort (1498m)

Montée faite le 8/5/16 - 1800 km dans les jambes depuis début 2016 et avant de faire la montée - poids 71 kg - 1.72 m- 1 sortie par semaine - j'étais seul pour cette montée.

Je suis parti de Brénaz avec col de la biche puis gignez puis anglefort puis col gd colombier puis retour Brénaz via la D120 soit 56km.

Mes impressions sur la montée du gd colombier depuis anglefort. J'ai mis 2 h 06 soit un 8 kmh avec les pauses. L'objectif était de faire du fond, soit une puissance développée à 65 % max.

Les 10 premiers kilomètres sont à 10 % avec quelques coup de cul. Développement min utilisé 32 x 16 et développement max utilisé sur cette partie le 32 x 21 sur une centaine de mètre. Avant d'arriver à la sapette c un peu difficile. Mais il y a pas mal de portion où on peut se "reposer".

Après la sapette (km 11) c'est facile puisque la pente est divisée par deux. seul les 500 derniers mètres sont un peu difficile car les 9.5 km se sentent.