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Quels sont vos différents braquets pour les cols ?

14/07/2008 00:00kuitro

Pour l'Alpe d'Huez et Joux plane, j'ai utiliser un 39X25, et vous ?

20/07/2008 00:00Florent LIGNEY (webmaster)

Pour grimper le col de Joux-plane, j'ai utilisé selon les portions 40x21 et 40x23 ... je pense que le 25 aurait pu m'être utile par moments, car j'avoue en avoir bavé !

24/07/2008 00:00joricyclo2000

Pour l'Alpe d'Huez : 39*25 voir 39*23
Pour le Mt Ventoux : 39*25 (avant le Chalet Reynard côté Bédoin) et 39*23 voir 39*21 (après le Chalet Reynard)
(Un 39*27 pourrait être plus efficace dans certaines pentes du Ventoux avant le Chalet Reynard)
Ma cadence optimale : 75 tours/min

20/08/2008 00:00john6942

Pour l'Alpes d'Huez 39X25 et 29 X 23 pour relancer

03/09/2008 00:00T Dub65

le braquet n'est qu'un moyen; il ne faudrait jamais descendre, dans le meilleur des cas au dessous de 70 tours/ minute pour éviter de s'asphyxier; il faut choisir ses braquets en conséquence. Si l'on monte à tel endroit à 16 ou 17 à l'heure, un 39x23 convient. si l'on monte à 14, il faut un 39x25. Par exemple.

24/10/2008 00:00ff1111

Ventoux: 30x25 de St Estève jusqu'au sommet (12.5km/h), même après Reynard fatigue oblige. Je tourne plus vite que les gens que je rencontre, mais bon, ç'est la cadence qui me va bien.

08/11/2008 00:00Bennur

Du 34x25 dans tous les grans cols. Un 34x23 si c'est un peu moins raide.
J'ai peu de puissances, alors je tourne les jambes, et je suis assez impressionné par les "gros braquets" cités ci dessus.

10/11/2008 00:00Riron

Moi j'utilise mon 30 dents le plus souvent possible, car j'aime mouliner, et j'ai la chance d'avoir un triple plateau. Par contre, pour les pignons ça dépend surtout de la pente, j'utilise très très rarement les 2/3 derniers pignons (le plus gros possède 23 dents).

21/11/2008 00:00nico

pour moi dans l'alpe d'huez j'ai utilisé un 40x19 puis le 40x21 dans les 3 derniers kilomètres
pour le ventoux coté bedoin,je commence par le 40x21 puis le 40x23 et le 40x25 dans le dernier kilomètre si besoin

17/01/2009 00:00ponpon

je passe d un triple au 52 39 avec casette 12 27 , je peux envisager de grimper des cols difficiles merci

17/01/2009 00:00nochain

tout dépend de ton niveau, de ton style de pédalage( si tu aimes bien mouliner ou si tu préfères emmener du braquet) et des pourcentages du col: par exemple du 13% même avec un 39-27 il faut arracher le braquet!!
Mais c'est plus au niveau de l'enchainement de cols difficiles qu'un 39-27 risque de faire juste par rapport à un 30-25; en effet, si tu fais qu'un seul col, tu peux à la limite le passer en force; par contre si tu veux te faire 40 bornes d'ascension sur la journée attention aux crampes!!
Après, comme je disais au début, si tu as un (très) bon niveau et que tu grimpes bien, avec un 39-27 tu passeras presque partout (évite quand même l'angliru ou le zoncolan!! lol)

22/01/2009 00:00Riron

Ponpon --> Lors de l'achat de ton vélo, tu aurais pu demander à ton vélociste de te mettre un 34 dents ou même un triple (si le vélo est compatible). ;)

12/06/2009 00:00pierrot11

Je ne suis pas grimpeur et j'ai deux vélos : un mulet en triple avec 30x26, et un léger en compact avec 34x29 => cela donne le même développement (à 5 cm près). Mais j'ai des maniveles de 170 mm sur le mulet et de 175 mm sur le compact. Avec ça, je monte mes 80 kg dans Pailhères Est et sur le Mont Tauch ... merdi ! :-)

19/06/2009 00:00CYCLOHC

Après des années de cyclosportives (notamment la Marmotte 5x) du triathlon (finischer Embrunman 2x, certes dans les fins fonds du classement !)aujourd'hui, à 60 balais, j'ai toujours (encore plus !) la passion de la Montagne, sans étre grimpeur du tout...N'ayons pas honte, les tout petits braquets permettent de se sortir de grosses misères ! Si tu fais un seul Col, même dur, tu vas déclencher le chrono c'est de bonne guerre, mais sur 200 km ou plus,avec gros cols, si tu as encore à franchir le Galibier pour rentrer chez toi, tu apprécieras le 30x30 voire encore plus petit (mais oui, mais oui !)Pour enchainer des parcours pouvant aller à 6000 m de dénivellation, j'ai un triple 50x38x28 et 14 à 30 sur 9 pignons (prévoir longue chape au dérailleur).

21/08/2009 00:00Wally80

Avec une 30 d'années d'expérience, je suis passé au triple.
53-39-30 avec 14-25 derriére..Avec ça, on ne spose plus de question: on passe partout.
Mon fils est grimpeur et utilise aussi un triple...Il faut oser..voilà tout ;)

22/08/2009 00:00jean-thevenet

le double plateau 34 50 est un peu hérité du marketing: avoir un triple plateau, ça fait "pépère", trop "pépère" pour oser faire de la compétition avec, du coup, les fabricants n'osent plus faire en qualité compétition des triples plateau (c'est le cas de campagnolo).
ça ne va jamais bien par ce qu'il faut une roue libre forcément étagée pour éviter le trou entre le petit et grand plateau sans croiser (avec le 34-50 seul 13-29 ou 12-29 ou 11-26 (qu'il faut se faire en récupérant des pignons, mis à part le 13-39), conviennent. Hors certains font l'erreur d'avoir du 13-26, ou moins étagé encore (on ne peut pas passer alors du plus gros braquet petit plateau au plus grand braquet du grand plateau sans trou à moins de croiser la chaîne à l'excès), et même sans trop croiser la ligne de chaine n'est pas facilement obtenue sur tous les pignons: le petit et grand pignons sont exentré par rapport aux plateaux, ils le seraient moins avec un triple. Je pense que le gain de rendement d'avoir partout une bonne ligne de chaine et moins d'étagement, donc possibilité de toujours ajuster sa cadence à sa puissance aérobie, compense largement le poids d'un plateau de plus!
l'idéal serait un 12-26, avec 30-40-50, et en compétition 32-42-52 avec 12-26.
le jour ou un coureur osera prendre un triple pour le tour de france...
Il faudrait des roues libres à 7 pignons avec 3 plateau (meilleure ligne de chaine, plus solide); plutôt que 11 pignons et 2 plateaux!

24/08/2009 00:00Wally80

Tu as entièrement raison Jean-Thevenet...La ligne de chaine, beaucoup ne s'en soucie pas.
Moi j'ai mis une 14-25..Aucun trou dans mes développements...Mais le 14 est un peu gros lorsqu'on commence à avoir la forme, faudrait un 13 avec mon 53!

PS: Effectivement Campa et le triple, ils ne connaissent pas...Merci Shimano de penser "confort" coureur, plutôt que compétition!

02/09/2009 00:00JPR42

02/09/2009 - JPR42 - La question est donc: "braquets pour les COLS". Il s'agit donc de montées LONGUES (10,15km ou davantage).Le TRIPLE-plateaux s'impose (sauf pour tous ceux qui peuvent s'en passer!, question de forme, d'âge..), avec cassette très COMPACTE à l'arrière. Remarque: le problème est bien plus délicat pour la moyenne montagne, car le changement continuel de plateau devient énervant ... et peu productif.

02/09/2009 00:00nico isère

Je suis d'accord avec JPR42. Pour les longues montées, le triple s'impose. Pour certains "puristes" avoir un triple et mettre un 30X25 est une aberration mais quand tu fais une cyclo en haute montagne ou tu enchaînes plusieurs cols, il faut gérer son effort et le 30 te le permet. Si tu reste en moyenne montagne, un 39 suffit.

01/06/2010 00:00Elki

En ce qui me concerne, je fais pas mal de grimpette dans les Alpes du sud (col de Turini, Bonette, Lombarde, Allos, Cailloles...), je grimpais avec un 39X52 et une K7 12-27 (étagée 19-21-24-27), je suis passé en 34X50 avec K7 11-25 (étagé 17-19-21-23-25). Ca me convient mieux bien qu'il m'a fallu un temps d'adaptation. C'est vrai qu'il faut faire attention de ne pas croiser trop la chaine.
Voici un site pour caculer vos braquets:
http://www.cyclos-cyclotes.org/braquet_tableur.htm

27/06/2010 00:00cyclodocus

les dévelloppements, c'est fonction de chacun
quand je roulais beaucoup, je montais le grand colombier en 42*24, maintenant, avec le poids des ans et le kilomètrage annuel en chute libre, je trouve mon 26*28 trop petit dans nombre de côtes.
il faut connaitre son rythme ascentionnel (quelle est la dénivellé qu'on fait en une heure sans fatigue, à 20 ans je faisais 800m/h peinard, 1200 en fonçant, aujourd'hui je suis autour de 450), puis en fonction de la rampe, on essaie de se rapprocher le plus possible de son ryhme de pédalage.
et pour ne plus se soucier de la ligne de chaine : le moyeu Rohloff

01/11/2010 00:00ZIZE

Bonjour, j'avais un triple plateau et je viens d'acheter un compact 50X34 avec derrière un 25 et 27. Est-il possible de monter 2 voir 3 cols lors d'une sortie avec ces développements ? Mon fournisseur m'a dit que cela était possible mais je voudrais avoir les opinions de grimpeurs. Merci de vos réponses.

02/11/2010 00:00lotto

A priori largement, 34*27 c'est un très petit développement. Avec ce braquet à 7-8km/h on tourne assez bien les jambes en montée, voir moins vite.

02/11/2010 00:00Florent LIGNEY (webmaster)

Salut, Je te confirme que 34*27 est un petit braquet. Perso je grimpe les pentes les plus raides sur un 30*23. Si on regarde les rapports : 34/27 = 1.26 30/23 = 1.30 Ton braquet est donc plus petit que le mien, sachant que je me sers rarement du 23 mais le plus souvent du 21 ou du 19 quand le col est long et pentu. Celà étant dit, j'ai une morphologie de grimpeur (1m80, 60kg). Je ne connais pas ta morphologie ni ton niveau sportif : ce qui s'applique dans mon cas est loin de s'appliquer au monde entier ! Si tu es meilleur que moi tu ne passera jamais le 27, sinon tu sera plus à la peine mais je pense que tu peux grimper tout ce que tu veux avec un tel braquet.

04/11/2010 00:00Elki

Salut Zize
Bien evidemment ca depend aussi de ta condition et du type de cols que tu veux enchainer. Si c'est 3 col hors cat., c'est bien d'avoir un 27 dents, meme si tu ne le passes pas, psychologiquement c'est bon de savoir qu'il nous reste un pignon. Perso j'ai un 34X25 (21-23-25) et je passe partout (du moins dans les Alpes du sud) mais quand je pars pour de longues sorties avec de gros dénivelés (3000m et +), je change mes trois derniers pignons pour passer en 21-24-27. Ca me rassure... un coup de mou peut toujours guetter a la sortie d'une rampe.
Bonne grimpe.

04/11/2010 00:00ZIZE

Merci de vos réponses. Malheureusement, je n'ai pas le gabarit de Webmaster. Pour moi c'est 1.74m pour 72kgs. Cette année, j'ai monté le Tourmalet par Ste Marie de Campan avec un 30X25 dans les endroits les plus durs. J'aurai aimé avoir une dent de plus...C'est pour ça que je voudrai me rajouter sur mon 34 un 28 (juste pour me rassurer...) A+

30/05/2011 00:00dsables

Ce qui compte est de garder une bonne fréquence de pédalage autour de 60. Si l'on espère garder une vitesse de 10km/h dans les plus fortes pente(10-12%) il faut avoir un rapport de 1,25 soit environ 30*25 ou 30*23 (la vitesse égale la circonférence de la roue * le rapport* fréquence de pédalage* 60)
Pour ma part , je préviligie la cadence , toujours autour de 60, et je ne descends pas la vitesse sous 10km, après j'adapte le rapport. J'ai 54ans, et je viens de monter le Ventoux en 1h45. Je pense que la plupart des cyclos tirent beaucoup trop en rapport à leur vitesse.
Les pros tournenet à 17km/h dans les plus fortes pentes,les braquets qu'ils utilisent correspondent à du 39*21 avec une cadence à 70, ca donne du 17km/h.

08/01/2012 00:00philbike64

J'ai un triple plateau 50/39 39/30 30 avec une cassette de 10 pignons de 12 à 25. J'ai monté (a mon rythme) deux cols sans trop de soucis mais je voudrais upgrader mon vélo que pensez vous du Sram Apex ou est il plus raisonnable de rester en triple ? merci a tous et vivement le retour du printemps.

13/01/2012 00:00Elki

Je ne connais pas le SRAM Apex. Le choix entre un triple ou un compact se discute. C'est sensiblement la même chose. Si tu fais plutôt de la "rando" avec de longues sorties en montagne, le triple est sans doute mieux (plus de choix de braquets, plus souple). Si tes sorties sont courtes mais intenses le compact est plus adapté (un peu plus léger). Le pb c'est que tu es monté en triple et que donc tu dois tout changer pour passer en double (dérailleur, boitier, chaine etc....). Sur mon vélo précédent j'avais un double shimano 105 39/52 et je suis passé en compact FSA Gossamer 34/50. J'en étais super content. Sur mon vélo actuel j'ai un shimano ultegra 34/50 et je le trouve moins bien que le FSA Gossamer. En cherchant un peu le poids des pédaliers APEX:890g; FSA Gossamer 820g et Ultegra 800g. Après c'est un question de prix.... Regarde les déstockages 2011. Même chose que 2012 mais souvent bien moins cher. Bonne route

05/04/2012 00:00stef40

Bonjour, 50/39/30 et 12*25 pour moi (Spego 120). perso, j'aime bien mouliner, mais avec l'entrainement, je passe (légèrement) plus en force. Le 30, j'avais tendance à le mettre de suite, si bien que quand ça devenait plus dur, je n'avais pas beaucoup de marge. Cet été, Aspin Hourquette ou Tourmalet, j'ai débuté avec le 39, puis le 30 quand ça pique un peu. J'avoue que dans le Tourmalet au niveau des tunnels de la Mongie, ou dans Hautacam, j'aurais bien rajouté 1 dent ou 2 derrière. Pour info, je roule toute l'année dans les landes, le plat pays, donc les premiers cols, ça brule les cuisses !!! D'accord avec les com sur les pro qui rechignent à mettre un triple, et les marques de vélo qui ne proposent que des Compact : c'est juste de la frime à mon avis. Ou alors, qu'ils proposent leurs machines avec le choix entre double, triple ou compact.

22/04/2012 00:00kangooman

J'ai résolu le problème des braquets en utilisant un triple plateau 48 38 28 , avec un 28 dents à l'arrière. Ca me permet de passer les passages à 15, 20% relativement facilement ( nombreux dans le pays basque par exemple...). Quand la pente se radoucit, il me suffit de descendre les vitesses jusqu'au 23 ou 21 dents, ce qui permet d'aller au-delà des 15kms/h.

Je précise que je pédale généralement avec beaucoup de souplesse ( 100 tours minute environ, voire 105 en chrono).

Pour Joux Plane côté Morzine, c'est du 10 % sur 2 kms d'entrée, et si tu es froid, tu savoureras le triple plateau, fais moi confiance :-)

23/04/2012 00:00marco33

Le triple plateau te sortira toujours des moments difficiles ;)

29/05/2012 00:00pierrot_54

Si tu n'as aucun objectif de maximisation du poids de ton vélo, le triple plateau est en effet préférable et plus confortable en montagne, que ce soir dans les pentes fortes ou bien lors d'éventuels passages à vide durant une sortie. Vive le triple !

22/08/2012 00:00FrançoisB69

Cette tendance à vouloir faire installer un double plateau parce que soit-disant le triple serait trop lourd est un argument honteusement commercial, et inadapté pour des cyclistes qui veulent faire des cols de montagne. Quelle est honnêtement la différence de poids ? Entre un double plateau + 11v et un triple + 9v ? 100 grammes ? Quand vous partez en balade avec 2 barres énergétiques au lieu d'une, voyez-vous une différence de rendement ? Quand la gourde est vide ? Arrêtons de nous seriner sur le poids des vélos à 100, 200 ou 500 grammes près ! Je suis adepte du triple parce que cela signifie que je vais garder une cassette bien étagée (1 ou 2 dents entre chaque couronne) et que je vais pouvoir "travailler" ma montée sans me poser la question des changements de plateaux. Grosse montée (ou longue montée), le petit plateau, sur la descente, le plat ou le faux plat, le gros plateau et le reste du temps, quand la route ne se décide pas ;-) le plateau intermédiaire.

22/08/2012 00:00arnaudcyclo

Salut à tous,
je ne comprends pas bien le principe de dire que pour les cyclistes qui veulent faire des cols, 2 plateaux sont inadaptés. Exemple avec des roues 700x23 : un 30x25(triple) à un développement de 2.58m, un 34x28(compact) à un développement de 2.56m, soit une différence de 0.02m, ce qui est une différence minime, voir inexistante une fois sur le vélo.
De plus, c'est tout de même plus agréable de ne pas devoir changer de plateau, qui d'autant plus fait changer de vitesse ( au moins 2 changements car si on grimpe sur le 39x25 pour passer au 30x25, on risque de trop mouliner ).
Pour le poids c'est toujours interessant de gagner quelques grammes, notamment lors d'une grimpée chrono où on peut même monter avec un peu moins d'eau (selon la distance bien sur...), mais ça à chacun de juger.
Conclusion : en 2 plateaux compacts 34x28 on a les mêmes rendements et on est plus léger qu'avec un triple en 30x25. Pourquoi prendre un triple ?
( bien sur ceux qui ont l'habitude de monter en 30x28 auront plus de mal à trouver l'équivalent en compact. )

22/08/2012 00:00arnaudcyclo

J'ai fait une erreur dans les développements :
30x25 = 2.56m, 34x28 = 2.58m et non l'inverse. L'écart reste toujours de 0.02m.

22/08/2012 00:00Picasso93

Le meilleur développement est un 34 avec un 28 il permet d'avoir de la ressource en cas de relance ou de coup de fatigue surtout sur des cols longs et d'un moyenne entre 7 et 8%. Au pays Basque avec un 39 tu risques de te faire mal et de péter la chaine tellement les endroits sont pentus (des passages à 17%).

25/08/2012 00:00patricia

Bonjour, j'ai un vélo look le 566 pour vous donner qq infos,vous pouvez me dire.. Il y a ,un pédalier 50X34;k7 12X25 10 vitesses. Vous en pensez quoi pour faire que de la montagne? Je suis sportive mais débute bien en vélo. En quelques sorties,j'ai déjà fait la cime de la bonette. Vous savez sur quel site je peux comprendre un peu mieux tout ça? Merci à vous.

26/08/2012 00:00lotto

En fait 34*25 c'est relativement important et donc dans les très forts pourcentages ça risque de coincer. Vu que tu n'as pas un niveau à priori de compétitrice tu peux changer juste ta cassette (éviter le triple plateau permet aussi de gagner du poids) pour une cassette 14/28-29 ce qui te permettra de passer tout et même souvent d'avoir de la réserve à l'arrière (moralement souvent ça aide un peu). 50*14 est un braquet suffisant jusque à 50 km/h normalement, avec quand même une vélocité correcte.

27/08/2012 00:00patricia

Pour confirmer j'ai un triple en 59X39X30 Si je comprends plus on descend en chiffres et plus le développement est petit?

28/08/2012 00:00arnaudcyclo

Alors pour les plateaux effectivement moins il y a de dents ( plus on descend en chiffres ), plus le développement est petit : 30 aura un développement plus petit qu'un 39. Et inversement à l'arrière (K7, pignons), plus il y a de dents plus le développement sera petit : 25 plus petit qu'un 23 etc.
En triple avec un plateau de 30 et 25 à l'arrière tu peux passer quasi partout, et si c'est plus que 25 alors tu peux grimper aux arbres !

28/08/2012 00:00Wally80

Pour rapple, mon profil.
58 ans, sportif depuis toujours, 1,82 m pour un poids actuel de 93 kg!
Je viens de comparer avec 2 séjours au même endroit avec mes 2 vélos.
Il n'y a pas photos...Je suis beaucoup plus à l'aise avec mon triple qu'avec mon compact!
Je persiste donc à dire..Que si vous faites souvent de la montagne, mettez donc un triple...Cela vous donne d'énorme possibilité, contrairement au compact!

28/08/2012 00:00ptivelo

tout à fait d'accord avec wally. je pense que le triple c'est le sauveur du cyckiste en montagne qui est conscient qu'il ne verra jamais l'arrivée du tour de france qu'à la télé....

28/08/2012 00:00ptivelo

ceci étant il est vrai que le débat entre les utilisateurs de triple et ceux du compact, vaut largement la querelle entre les amateurs de crèpes salées contre ceux qui préférent les sucrées.... chacun ayant raison

30/08/2012 00:00patricia

Je regarde jamais le tour!ni les compét d'ailleurs. Que le sport nature dans toute sa splendeur et c'est que du Bonheur! Du moment que j'arrive en haut le reste..

31/08/2012 00:00alext81

Bonjour, j'ai 15 ans, un triple plateau. J'ai 30 dents sur le petit plateau, quel développement me conseillez vous a l'arriere pour monter ? Pour l'instant j'ai 25 dents sur le grand pignon.

01/09/2012 00:00philbike64

Moi j'ai trouvé un compromis le Sram Apex, un compact qui offre un débattement pratiquement identique au triple, que du bonheur pour moi. Ok pas le plus rapide sur le plat mais dans le Béarn on a plus de cote que de plat... Je ne changerai que pour un autre Apex.

08/02/2016 21:24Philippe L

Bonsoir Arnaud
J'ai 54 ans et je vais monter le Tourmalet pour la première fois.
Je ne cherche pas a battre un record de vitesse, mais a me faire plaisir, j'ai un bon vélo en carbone avec un développement de (50/34 a l'avant et 11 pignons a l'arrière dont le plus grand est du 30
Avec un 34/30 suis je sur de gravir le Tourmalet????
Je roule pas mal 4000 km/an et je m'entraine a gravir des cotes plusieurs fois d'affilées.
Néanmoins, que me conseilleriez vous?? ce braquet vous parait il securisant pour moi??
Merci d'avance
Philippe

02/05/2016 20:48Jeremy T

Bonsoir
J ai un braquet de 48*34et une cassette 11*28, je pars quelques jours dans les Pyrénées et j aimerai grimper au moins un col qu en pensez vous?

02/05/2016 23:12Elki

@ Jeremy T.

Lis un peu tout ce qui s'est dit dans les lignes ci-dessus.
Ca te permettra de te faire une idée.
Pour résumer: si t'es en bonne condition physique et que tu as déjà des km au compteur, avec un développement tel que le tiens, ça passera partout.
Bonne grimpe

03/05/2016 06:36Jeremy T

D accord merci

18/05/2016 19:49André D

Bonjour,

Il y a plusieurs informations dans ton message.
Ton âge : je ne pense pas qu'il te pose un problème pour monter.
Ton braquet devrait de permettre d'atteindre ton objectif avec un pignon de 30 à l'arrière.
On est souvent inquiets de de ne pouvoir grimper (il n'y a qu'à lire les posts). Il faut plutôt te concentrer sur la descente car après un gros effort, on est fatigué et pas toujours très lucide à la descente.
Pense à boire et à t'alimenter et surtout choisis bien ton jour la météo est aussi importante.
Bonne grimpe

27/05/2016 13:30Thierry.bzh G

bonjour
pour ma part j'ai un triple 28*38*48 avec un 11*32 je suis amputé de jambe et je vais faire la montée d'octave le vendredi 04/06/2016

05/06/2016 14:11Micky A

avec 34/30 tu grimpes aux arbres... BONNE GRIMPETTE Phillippe

17/06/2016 01:39Juan F

Bonjour,
je suis relativement nouveau dans la pratique du vélo (2 ans) et peu km/an encore, en plus je suis grand gabarit 1.85 x 90 kg. 32 ans. Mais j'aime bien la montagne et je veux bien rouler en montagne. J'ai un vélo acceptable en carbone, ultegra avec 51/39 et 11-25 à l'arrière, pour moi c'est déjà en peu difficile dans des gros pentes. Alors ma question >> rester en 51/39 et changer à 11/28 ou 11/30 ??, ou changer à 50/34 avec 11/25 ou 11/28 ou 11/30 ??? ou triple plateau 50/39/30 avec quel cassette ??????.
dernier remarque, je ne veux pas gagner le tour LOL, juste trouver la meilleur performance par rapport à mon gabarit.
merci de vos recommandations et de partager votre expérience.

18/06/2016 13:38Juan F

je suis pas loin des alpes, alors j'aimerai bien faire les mythiques - huez - croix de fer -, mais aussi faire de sorties aux autres destinations. enfin je veux découvrir les grands cols, c'est pour ça que je cherche la meilleur configuration. merci

19/06/2016 20:30Thierry.bzh G

bonjour juan
si tu as déjà du mal avec 51*39 et avec 11*25 passe sur 34 dans un premier temps et si çà vas ,change de cassette passe sur un 28 voir un 30 pour ma part j'ai un triple 28*38*48 avec une cassette 8V 11*32 je suis amputé de jambe et pour l'instant je passe partout j'ai 52 ans et 85kg avec un vélo alu de 11kg500 il faut te tester et rester humble dans la montagne

20/06/2016 23:24Elki

@Juan

Salut,
Les triples plateaux 50/39/30 permettent de toujours trouver le bon braquet et sont donc plus faciles quand on commence en montagne. Avec une cassette 11X28 ça passe partout.
Le problème que tu risques d'avoir c'est pour adapter un pédalier triple sur ton vélo. Il faudra sans doute que tu changes le pédalier mais aussi l'axe de pédalier et le dérailleur avant. Fais-toi faire un devis. Si ça coûte trop cher, un double 50*34 peut être une bonne solution.
Bonne route

21/06/2016 13:31Franck L

Bonjour,

Pour ma part, jusqu'à hier, j'utilisais la configuration d'origine de mon vélo à savoir :

34/50 à l'avant
11/25 à l'arrière

Fin de semaine dernière je me suis monté une cassette 12/28 et j'ai l'impression (après 1 sortie) qu'elle pourrait mieux me correspondre.

Habitant dans les Vosges du nord, je n'ai que de petits cols à me mettre sous la pédale mais ils peuvent être relativement raides sur certaines parties (> 10% sur quelques centaines de mètre) et il est vrai que le 34/25 était "limite" dans ces portions (surtout si mauvais revêtement).

Le seul "vrai" col que j'ai gravi jusqu'à présent est le Grand Ballon et j'étais sur le 34/25 dans les parties difficiles, sans marge donc.

J'ai 31 ans, je mesure 1m82, pèse 73kg et j'adore grimper mais je manque peut-être de puissance (je monte généralement entre 70-80 tr/min).

Au passage, merci pour les gens faisant vivre ce site ;)

24/06/2016 19:11Léonard B

Un 39x26 pour le Ventoux ?? 5je suis en cadet et je prévoi de faire du 14 kmh ...)Est ce bon ?

25/06/2016 21:40Jean-Charles

La plupart du temps le 34 / 28 est largement suffisant .
Si j'ai des doutes sur ma forme je passe en 34 / 32 pour être tranquille !

26/06/2016 18:19Jean-pierre C

je viens de faire peisey nancroix la plagne retour peisey le petit st Bernard pour moi 34/23 ou 25 surtout pour la montée peisey

12/07/2016 10:24fennec

j'ai un triple (50,39,30) et une cassette 12-28.
Je suis de Grenoble et fais les cols autour et également dans les Htes-Alpes.
J'avoue utiliser souvent le 30 - 28 dans les grands cols.

16/07/2016 21:59Juan F

merci de vos réponses et de partager votre expérience... je vais essayer avec l'option d'ARMEL G changer mon plateau au 50/34 et possible aussi cassette à 28, c'est déjà moins cher. je vous dirait la suite :)... merci beaucoup.

16/07/2016 22:17Thierry.bzh G

bonsoir juant
tu pourrais juste changer le 34 si tu est en 110 tu peux le trouver sur ce site
http://www.xxcycle.fr/plateau-shimano-ultegra-fc-6750-gris-argent-interieur,,fr.php
peut être à bientôt sur l'alpe que je doit faire d'ici fin aout
cdlt

16/07/2016 22:18Thierry.bzh G

bonsoir juant
tu pourrais juste changer le 34 si tu est en 110 tu peux le trouver sur ce site
http://www.xxcycle.fr/plateau-shimano-ultegra-fc-6750-gris-argent-interieur,,fr.php
peut être à bientôt sur l'alpe que je doit faire d'ici fin aout
cdlt

16/07/2016 22:24Thierry.bzh G

bonsoir juant
tu pourrais juste changer le 34 si tu est en 110 tu peux le trouver sur ce site
http://www.xxcycle.fr/plateau-shimano-ultegra-fc-6750-gris-argent-interieur,,fr.php
peut être à bientôt sur l'alpe que je doit faire d'ici fin aout
cdlt

31/10/2016 15:26Nathan J

Bonjour, j'ai lu un peu tout ce qu'il y avait d'écrit mais j'ai du mal à ma faire vraiment une idée. J'ai un triple 50-39-30 et une cassette 10-25 (21-23-25). Je fais quasiment que de la montagne, j'aime bien mouliner mais je me demande si je devrais pas augmenter ma cassette notamment lorsque je veux monter en 39, et je n'utilise jamais le 25 par peur de trop croiser la chaîne. Donc en gros je monte sur des cols pas trop dur (6-7%) au max en 39/23 et sinon quand c'est dur (8-9%) en 30/23, je voulais savoir si c'est un braquet adapté car je trouve mon rendement un peu trop léger avec le 30. C'est pas forcément très clair mais merci d'avance !

31/10/2016 18:38Thierry.bzh G

bonjour à tous

pour ma part j'avais un triple en 28*38*48 et une cassette 11*32 en 8 et avec des manivelles de 170
J'ai 52 ans pour 75kg et je suis amputer de jambe
j'ai passer bon nombres de cols et pas que des petits
je viens de changer le 38 par un 34 car je ne pouvais pas l'utiliser en montagne et ce week end j'ai monté le col du pas de peyrol habituellement je le passait avec le 28 et là j'ai pu le faire qu'avec le 34 donc il me reste de la réserve au cas ou la fatigue ce fasse resentir
je vais donc continuer avec le 34 que j'utiliserais plus qu'un 38 en montagne avec lequel je passais jusqu'à du 10%
mais les dévellopements dépendent de chaque personnes on mouline ou on tire du % et de sa forme
sportivement
thierry

31/10/2016 18:44Thierry.bzh G

re bonjour
j'ai oublier de préciser durant mon périple pyrénéen cette année j'effectué la montée de la hourquette d'hanzicant descente sur arreau et montée de l'aspin et ce sans problèmes en 28*32 pour cette portions mais alaise
thierry

31/10/2016 19:01Nathan J

J'ai conscience que tout dépend de la personne mais je me vois mal rouler avec un 50-34-30, le 34 qui est plus pour un double. Je me demandais juste si 30/23 en montagne c'était pas un peu trop faible niveau rendement et je voulais savoir si 39/23 c'était pas au contraire un peu dur pour passer partout et quels seraient les conseils par rapport à ça ?

01/11/2016 16:06Elki

Salut,
Comme l'a dit Thierry tout dépend du bonhomme, de sa condition physique, de ses capacités physiologiques etc...difficile de te donner une réponse.
Pour illustrer cette difficulté à te répondre je vais te donner un exemple concret:
Je roule ou plutôt grimpe très souvent avec un ami. Sur le col de Vence (http://www.cols-cyclisme.com/alpes-maritimes/france/col-de-vence-depuis-vence-c594.htm), il utilise un 30x23 (2,75m/tour) et moi un 34x21 (3,42m/tour) donc deux braquet très différent et pourtant nous arrivons ensemble en haut en le grimpant à la vitesse ascensionnelle de 950m/h environ. Nous somme tous les eux assez léger (- de 70kg) et fin.
Pour moi impossible d'utiliser son développent car je tournerais trop vite les jambes et je m'asphyxierais et inversement pour lui.

Donc c'est à toi de te découvrir et de tester ton meilleur rendement.

Bonne route.

01/11/2016 16:09Elki

Pour t'aider dans le calcul des braquets:
https://www.cyclos-cyclotes.org/braquet_tableur.htm

02/11/2016 16:05Thierry.bzh G

bonjour nathant
si je comprend bien tu a un 50/39/30 et tu veux passer sur un 50/34 mais si tu change un triple pour un double il te faudra tout changer le dérailleur l'axe de pédalier et le pédalier lui même car la longueur de l'axe n'est pas le même pour le triple que pour le double beaucoup de frais moi j'essayerais déjà de juste changer le 38 en 34 mais il faut voir si c'est un 130 ou un 110 si c'est un 130 pas de 34
bonne reflextion
thierry

02/11/2016 19:41Nathan J

Bonjour, je comprends chacun a sa technique de pédalage, le calcul des braquets m'a bien aidé, merci bien !
Thierry, je ne souhaite pas du tout passer à un double, le triple me va très bien. Rajouter peut être un 27 serait une possibilité, une idée du coût que ça peut engendrer ?

02/11/2016 22:57Elki

Nathan,
Pour cela il faut que tu changes ta K7.
Il existe des tas de combinaisons différentes en 9, 10 ou 11 vitesses.
J'ai eu du 21/23/25; du 21/24/27 et du 21/24/28.
Pour 50 euros tu as une K7 Shimano Ultegra 10V et pour 35 euro une Shimano 105.

Tu la changes toi même.


03/11/2016 11:04Nathan J

D'accord, j'ai vu des cassettes 23/25/27 ça me semble bien, ça me permettrait de rester sur le 39 plus souvent ! Je crois qu'y a déjà un forum sur le changement de cassette je regarderais, merci encore.

03/11/2016 19:55Thierry.bzh G

bonsoir nathan
alors pour les plateaux tu peux regarder là
http://www.xxcycle.fr/plateaux-route-et-shimano,fr.php
http://www.alltricks.fr/C-45885-cassettes
http://www.bikester.fr/
et il y en as d'autres
bonne mécanique
thierry

04/11/2016 14:10Nathan J

Bonjour Thierry, merci des indications je vais regarder ca !

01/12/2016 16:06Patrice D

Bonjour,je suis novice dans la matière
J'ai un triple plateau 30/39/50
Cassette de 9 Pignons 13/25
Ma question
Suffisant pour grimper des cols comme Tourmalet,Haucatam,Mont Ventoux ?

02/12/2016 13:52francois44

Bonjour Patrice,
Je suis un passionné mais malheureusement pas du tout assidu à l'entrainement. Pourtant, j'ai grimpé plusieurs cols, dont quelques-uns assez durs et le 30x25 a toujours été suffisant. J'ai maintenant jusqu'à 30x27 mais je ne l'utilise jamais.

02/12/2016 15:14Patrice D

Ok,merci François pour ta réponse,moi aussi je ne suis pas assez assidu pour l'entraînement surtout que je suis de Bordeaux pas beaucoup montée pour me mettre en jambes.
Je fais que du plat et je roule tout seul d'où mon manque de motivation.
J'ai pour objectif de monter le Ventoux en 2018
Je vais commencer par les Pyrénées en mai 2017.

03/12/2016 19:16Thierry.bzh G

bonjour patrice

tu dis ne pas avoir de motivation trouve quelqu'un avec qui rouler sur bordeaux ça ne doit pas manquer lance un appel sur le forum pour ma part je roule toujours tout seul car j'ai mon rythme à moi surtout en montagne et avec d'autres cyclistes sur la route

pour ta cassette je la changerais pour passer sur un 28 ça laisse une petite marge et tu sera plus serein c'est pas compliqué à faire juste acheter un démonte roue libre et de suivre le tuto

http://www.alltricks.fr/F-11929-outillage/P-111096-msc_outil_demonte_cassette
https://www.google.fr/search?q=demontage+cassette+velo&ie=utf-8&oe=utf-8&client=firefox-b&gfe_rd=cr&ei=NAlDWP93xcjyB-nGv_gD

bon bricolage
thierry

10/12/2016 12:31kangooman

salut Patrice,

le triple est un excellent choix, par contre le 25 risque d'être dur à emmener avec souplesse dans les gros %, surtout en fin de journée avec un gros col le matin par ex ( ou en cas de grosse chaleur ou de méforme). La prudence, c'est le 29. Perso, je roule avec 30X32 tout à gauche.

11/12/2016 06:32Patrice D

Merci Loic pour ta réponse,je vais rester en 30x25 pour voir je vais monter qu'un col à la fois je me fais une préparation pour monter le Ventoux en mai 2018

23/12/2016 15:04Patrice D

Je vais passer sur une K7 de 11/28 avec 9 pignons sur conseil d'un spécialiste.
En gros je passe du 30/25 au 30/28 ;)

26/12/2016 17:27Ghyslain L

Bonjour Patrice,
Le problème d'une cassette avec tant d'écart entre le premier et le dernier pignon signifie que tu vas te retrouver avec un grand écart entre les 2 pignons que tu vas utiliser dans les ascensions, juste vérifier cela. (si cette cassette te sert que pour la montagne alors le 11 ne te servira pas sauf si tu es très bon descendeur)

26/12/2016 18:59Patrice D

Bonsoir Ghyslain,
Ma nouvelle K7 me servira pour tout ( plat et montagne )

27/12/2016 13:56Baretous

J'ai également une cassette 11*28 avec un triple 52x42x30.
C'est une K7 qui se trouve très facilement et c'est pour cela que "l'expert" l'a conseillée à Patrice!!!!
OK avec Ghyslain, le 11 dents ne sert pas à grand chose pour un cyclo moyen (perso, je me contenterais du 14). Par contre l'écart entre les grands pignons (21-24-28) ne me posent pas de problèmes particuliers.

27/12/2016 14:15Patrice D

C'est tout à fait ça Pierre pour la k7 et c'est la moins chère.
Pour les 3 derniers pignons je verrais bien si celà me pose problème.

29/12/2016 08:08Thierry.bzh G

bonjour à tous
pour ma part j'ai une shimano HG41 en 11*32 en 8 32 28 24 21 18 15 13 11 avec triple plateau 28*34*48 on si fait on mouline un peut après le changement mais ça donne un peut d'air et permet de retrouver un coup de pédale et je passe partout avec j'ai pris du 31% avec, assis sur la selle car je ne peut pas me mettre en danseuse du fait de mon handicap

09/02/2017 15:05Jm G

essai

09/02/2017 15:12Jm G

pour moi, joli bébé de 88kg/1.8m, une k7 9v "maison" 13-29 (2 en 2) et 30 à l'avant me va bien!
ça monte pas vite, mais ça monte...
pas d'égo démesuré pour m'empêcher d'utiliser le triple!
et quand je tourne les jambes, vous n'entendez rien! (ligne de chaine...)

11/02/2017 11:36Victor R

34/24 le plus souvent et jusqu'à 34/28 quand les murs apparaissent
Tout dépend de la cadence de pédalage, du rythme de chacun et de la volonté de se faire mal ou de monter à sa main.
Les formes divergent aussi suivant les jours et les conditions météos en montagne donc tout ces paramètres sont à prendre en compte et le choix, au final, se fait le plus souvent au feeling, en écoutant le coeur et les jambes pour ne pas se "CRAMER"

13/03/2017 19:13Frederic P

Bonjour Patrice D.
Je vais surveiller tes commentaires, car moi aussi j'aimerai faire le Ventoux en 2018 ou 19. Alors je suis intéressé de lire tes commentaires de préparation. Je ne suis pas un grand rouleur pour l'instant j'ai 57ans 1m83 pour 71kg et roule avec un triple 50x39x30 et 12x30 à l'arrière depuis l'année dernière. je roule une fois par semaine pour l'instant depuis le mois dernier. j'en suis à 350kms avec 600m de dénivelé par sortie à 24kms/h de moyenne dans mon département du Gers. Je vais également tenter de faire un col cette année dans les Pyrénées, celui d'Aspin pour commencer.
J'ai également quelques inquiétudes sur les braquets, mais à en lire les témoignages, je pense avoir les bons braquets pour y arriver.
Roule bien, bon courage et à bientôt.

14/03/2017 14:54Patrice D

@Frederic P
Bonjour,pour suivre mes commentaires il y a un sujet Objectif Mont-Ventoux sur le forum

07/05/2017 22:42Alexandre M

Je suis plus vélocité pour ma part, 30*30 au Tourmalet.

23/06/2017 10:29Herve M

Pour ma Part , 1.98m 88kg 42a , je monte avec un braquet de 34/18 et une cadence entre 60/65 , j'ai opté pour un gros braquet ( à mon niveau ) ca me permet de travailler ma puissance et de me mettre en danseuse sans changer de braquet et depuis peu je complète mes sorties avec de l'electrostimulation .

01/08/2017 13:31Thomas G

Bonjour, après avoir fait les parties raides du ventoux, galibier et izoard avec un 36x28, j'aimerai assouplir un peu mon développement.

J'aimerais avoir comme pignons toujours du 28, mais aussi du 30 pour améliorer ma cadence de pédalage et moins m'épuiser.

Cependant je ne trouve aucune K7 comme cela, seulement 27 - 30 ou 28 - 32.

J'aimerai avoir différents avis !

Merci d'avance

01/08/2017 15:26francois44

@THomas G.
Plutôt que de chercher l'impossible au niveau de la cassette, pourquoi ne pas remplacer le plateau de 36 par un 34 à l'avant ? Un 34/28 sera quasi-équivalent au 36/30 que tu recherches.

02/08/2017 14:36Albacor38 B

Giant Defy Advanced 1 2015 équipé d'origine en transmission compacte 34-50 devant et 11-28 sur cassette. Habitant les Alpes j'ai tout de suite de la grosse pente : J'ai fait changer cette dernière en 11-32 : C'est l'assurance désormais de passer partout à mon (petit) niveau.

25/10/2017 14:19Ludivine V

Bonjour,
je suis passée au vélo de route il y quelques mois pour compléter ma préparation pour une épreuve vtt 24h. J'avoue, ça m'a plu, et depuis, j'alterne.
J'ai acheté un bianchi d'occasion. Super vélo, pas de souci. Il est équipé en 52 39 et une cassette de 12 25.
Or en août 2018, je vais relier Langenargen (au bord du Lac de Constance en Allemagne) à Venise dans le cadre de notre association de jumelage. Je ne suis pas sûre du tout de passer facilement les Alpes avec ça.
Que me conseillez-vous? Changer seulement le plateau pour un 36 ou 34? Changer seulement la cassette? ou bien les deux?
Mon objectif serait de pouvoir monter en moulinant tranquillement et pas de m'arracher en danseuse.
Je mesure 1.70m pour 70 kg.
Merci pour votre aide.

26/10/2017 00:16Elki

Bonjour Ludivine,

Chaque cas et différent. Lit bien tout ce qu'il y a dans ce topic pour te faire une idée. Tout a déjà été plus ou moins dit pour différents objectifs et différents niveaux..
Pour résumer pour ton cas: 34/50 devant et 11/28 en K7.
Ensuite cela dépendra essentiellement de ta condition.
Bonne route

30/10/2017 10:42FrançoisB69

Bonjour

Question braquet, si l'on veut pouvoir "passer" un col, il faut disposer d'un braquet suffisamment petit. De mon point de vue, un 30/26 (ou 34/29) permettent de passer à peu près partout, tant que la pente reste en dessous de 11% et qu'il y a un minimum d'entrainement.
D'ailleurs au lieu de parler de braquet, il vaut mieux évoquer le développement, soit la distance parcourue en un tour de pédale.
En roues de 700, le 30/26 équivaut à 2,46 m (pour mémoire, un tour de roue est de 2,13 m).

La question du double ou triple plateaux n'est pas cruciale. Si avec un compact, on peut disposer d'un développement suffisamment petit pour affronter les pentes les plus raides du col, c'est parfait. L'avantage factuel du triple est de proposer des écarts plus petits entre les développements, donc une meilleure gestion de l'effort (que ce soit quand la pente s'accentue, on ajoute une dent ou quand la pente se calme un peu, il est plus facile de descendre d'une dent).
Le triple est également la seule solution si l'on veut vraiment de très petits développements, par exemple proches du rapport 1:1, car le compact ne propose pas encore de 34/34 alors qu'on peut facilement monter un plateau de 28 dents ... et un gros pignon de 28 dents. Les jeunes dédaigneront cette option, mais passé un certain âge, pouvoir "mouliner" est important.

La question initiale évoquait le fait de "pouvoir passer" tel ou tel col, mais sous-entendait également la question de la vitesse lors de la montée. Et là, il faut forcément faire rentrer le paramètre "fréquence de pédalage" en jeu.
Certains peuvent se vanter de gravir telle ou telle cote en 39/21 mais si c'est à 50 rpm, alors la vitesse est de 11,9 km/h alors qu'une montée en 30/23 (braquet a priori moins glorieux) mais à 90 rpm est à 15 km/h.

Chacun est différent, chacun a sa propre fréquence de pédalage "de confort" en montée et sa propre technique. Donc, finalement, les développements seuls ne disent pas grand chose, entre celui qui aime pédaler en force à faible vitesse de rotation et celui qui emmène des plus petits braquets à grande vitesse.

Bonne journée

30/10/2017 14:54Elki

Pour info,

Voici un lien (que j'ai déjà donné par plusieurs fois sur différents topics du forum) pour le rapport braquet/distance parcourue:

https://www.cyclos-cyclotes.org/braquet_tableur.htm

31/10/2017 14:23Ludovic N

Bonjour à Tous,
Je lit depuis quelques jours le forum et du coup j'ai une bonne question...
je suis équipé avec un compact 53/42 et une cassette 11/25, je monte régulièrement des cols de petite envergure et je dois monter le Ventoux demain.
à lire un peut les avis j'ai l'impression que je vais souffrir... mais bon je me dit que je monte des pentes de 8% avec ma monture (pas à 25Km/h mais je monte) pourquoi pas le Ventoux.
qu'en pensez-vous?
merci

31/10/2017 14:52Ludovic N

Bonjour à Tous,
Je lit depuis quelques jours le forum et du coup j'ai une bonne question...
je suis équipé avec un compact 53/42 et une cassette 11/25, je monte régulièrement des cols de petite envergure et je dois monter le Ventoux demain.
à lire un peut les avis j'ai l'impression que je vais souffrir... mais bon je me dit que je monte des pentes de 8% avec ma monture (pas à 25Km/h mais je monte) pourquoi pas le Ventoux.
qu'en pensez-vous?
merci

31/10/2017 20:38Siberian Wolf 10

Bonsoir Ludovic.

Il y a quelques années j'avais grimpé le Ventoux par Bédoin en force sur des braquets de 42*19 à 42*23 et j'avais tenu jusqu'à la stèle de Tom Simpson où j'avais dû finir avec le petit plateau de 30 dents. C'est donc possible, tout dépend de ta forme, mais il ne faut pas compter sur le fait de faire un super chrono et tourner vite les jambes. Il faudra relancer en danseuse de temps à autre.

C'est quand même mieux avec des fréquences de pédalage plus élevées.
Bonne ascension.

01/11/2017 18:45Ludovic N

Bonjour Anthony,
Merci de ta réponse, du coup le Ventoux est fait....
j'avais oublié de préciser qu'on le monterai par Sault.
donc les vingt premier Km nickel et comme je n'ai pas consommé beaucoup d'énergie la fin c'est faite tranquillement en force. durée 2h en ayant les 10 premier Km souple avec les copains.
mais il est sur que quand je le monterai par Bédoin ou Malaucène je veillerai à m'équipé différemment.
A bientôt...

05/01/2018 14:04Jérôme ?

Bonjour,
34/34 comme plus petit braquet. Au Ventoux je monte en 1h34 (depuis le rond point à la sortie de Bédoin) en l'utilisant souvent dans la première partie (entre Saint-Estève et le Chalet Reynard) et j'arrive en haut pas trop essoufflé (je n'aime pas me faire mal). Mais je constate lors de mes montées (ici ou ailleurs) que beaucoup n'avancent pas et tirent des braquets énormes par rapport à leurs capacités physiques.

Je pense qu'ils confondent : "être capable d'arriver au sommet" avec "grimper de manière efficace" et auraient avantage à tirer bien plus court, ils monteraient plus vite et éviteraient de s?exposer les cuisses à chaque ascension.

Bien sûr on ne peut pas en faire une généralité et il y en a parfois qui me doublent avec de gros braquets et qui pourtant montent comme des avions...

12/07/2019 10:53greg citron

Bonjour à tous. Cette année j'ai envie de de me refaire mal et j'ai décidé de re re faire le Ventoux. Jusqu'à présent je le faisais en un peu plus de 2 heures sur un bon vélo alu sur un 34×28. Maintenant je suis passé sur un bon vélo en carbone en 39x32. Ma question est simple: est ce que ce changement de cassette aura un gros impact sur mon effort ou non et faut il changer le petit plateau pour arriver à un effort moindre ou presque équivalent au 34x28? Merci....

21/07/2019 19:55Elki

Salut:

Pour t'aider voici un tableur qui te permet de comparer les braquets:

http://cr.lavalnord.pagesperso-orange.fr/braquet_tableur.htm

30/07/2019 16:49Grégory S

Eh bonjour à tous!

Pour ma part je roule depuis 1 mois avec un vélo Adris, le "Airline 5.2", il est équipé d'origine en Shimano 105 (52/36 plateaux et 11/28 pour la cassette en 11 vitesses).

Je roule surtout sur des parcours en Lubéron, Provence et Verdon ce qui implique des cols de 4 à 7 kilomètres pas forcément bien raide (7% à 8% max). Pour le franchir je me sers du 36 à l'avant et les 4 ou 5 premiers gros pignons de la cassette (28-25-23-21 et plus rarement 19).

Pour ce qui est de la technique, je ne me mets jamais en "danseuse" et travail surtout en vélocité.

Voici donc les chiffres que mon application de donne pour le franchissement du col de la Mort d'Imbert (Manosque):
-20.3km/h sur 5.6%
-23.5 km/h sur 4%
Pour ma part j'ai repris le vélo en Janvier et pèse 77kgs pour 1.92m à 31 ans)

Voilà voilà

01/08/2019 15:15Sébastien M

Bonjour,
J'ai 30 ans je fais du vélo depuis 2 ans (ancien footeux) je viens d'Alsace et j'aime beaucoup rouler dans les Vosges, mais je n'ai fait que 900 km cette année. Je pars bientôt à Annecy et je souhaiterais faire le col de la Croix Fry depuis Manigod, mais mon seul véritable fait d'armes et le champ du feu qui ne culmine pas à plus de 1099 m pour 5% de moyenne sur 18 km. Avec un 34/28 pensez-vous que cela est faisable ?

01/08/2019 15:19Sébastien M

Bonjour,
J'ai 30 ans je fais du vélo depuis 2 ans (ancien footeux) je viens d'Alsace et j'aime beaucoup rouler dans les Vosges, mais je n'ai fait que 900 km cette année. Je pars bientôt à Annecy et je souhaiterais faire le col de la Croix Fry depuis Manigod, mais mon seul véritable fait d'armes et le champ du feu qui ne culmine pas à plus de 1099 m pour 5% de moyenne sur 18 km. Avec un 34/28 pensez-vous que cela est faisable ?

02/08/2019 17:47Grégory S

Salut Sébastien.
Le braquet que tu propose passe sur des rampes de l'ordre de 5 %.
La ou tu peux avoir quelques soucis c'est plus sur la distance parce que mine de rien 18 kms ce n'est pas rien.
Prendre ton temps et ne pas te mettre dans le rouge sera important d'autant plus que 5% est une moyenne, autant tu vas trouvé plus raide.
Donc tranquille pour la découverte !

Gregory

02/08/2019 22:50Sébastien M

Salut Grégory
En réalité cette côte là je l'ai déjà fait plusieurs fois. C'est plutôt le col de la Croix-Fry qui me fait peur 13 km 6,5 % de moyenne avec de gros passage après de 10 % sur 3 km il me semble. C'est pour ce col que je souhaitais savoir si le braquet était suffisant et si il me fallait encore un peu d'entraînement.

04/08/2019 12:12Jean-pierre D

A 68 ans, 2 semaines par an de montées de cols dans les Pyrénées et les Alpes depuis 10 ans. Equipé d'une triple plateau 30-42-53 et d'une cassette 12-30.
Je démarre les ascensions systématiquement sur le plateau de 30 pour éviter les sauts de chaîne récurrents des triples. Je navigue entre18 et 25 dents derrière en gardant en réserve le 27 et le 30 pour les pourcentages au-delà 9/10%. Ou quand la fatigue est trop présente et que l'altitude est élevée (Bonette, Iseran, Galibier par exemple). Je monte à 7/8 km/h sur des pentes classiques à 7/8%.
Si j'avais 25 ans et le système cardio-vasculaire de Pinot.......ça irait plus vite c'est sûr.

13/08/2019 13:15Didier C

Bonjour Jean-Pierre,
Et bien, pour tes 68 ans, je ne te trouve pas ridicule du tout.
En ce qui me concerne, à 62 ans, j'ai 50 X 34 à l'avant et 11 - 34 à l'arrière.
Petit moteur de 210W, je n'avance pas plus vite que toi, mais termine toujours mes ascensions .
De plus, je suis très fier d'appartenir au Club des 100 Cols (Mat 7651) en dépit de mon modeste niveau

18/08/2019 10:10Bernard F

Bonne nouvelle et tant pis pour EDF ...
Je roule en triple 48, 36, 24 * 11 - 36 (9v)
Et malgré mes 71 balais et une déficience cardiaque (IA), je me tape le Ventoux par Sault et pire en vit (où je tire du 24 * 42 au mini en 10 v ) ...
Bon, on prend l'habitude de serrer sa droite à la montée ...
Ça vous laisse de la marge !

23/08/2019 12:59Loïc S

Bonjour,

J'ai 34 ans et ai débuté le vélo il y a moins de 2 ans. J'ai commencé à faire plus de montées cette année et je viens de faire un col de 15km, 5% de moyenne avec max à 10.5%.
Serait-il concevable de faire un col comme le Ventoux avec mon braquet de 42/28? J'ai pas d'objectif chronométrique mais aimerais éviter poser le pied dans la montée.


Merci d'avance

23/08/2019 13:07Loïc S

Petite précision, je n'ai pas de pédales à clip. Cela fait-il une grande différence dans la montée d'un col?
Merci d'avance

23/08/2019 21:15francois44

Bonjour Loïc,
Pour ce qui est de ton objectif de monter le Ventoux en cale-pieds et 42/28, je te dirais que dans l'absolu c'est possible. Les anciens le faisaient, donc pourquoi cela ne serait plus faisable aujourd'hui ?
Mais mais mais: - j'ai monté récemment le Galibier et je peux te dire que j'étais bien content de pouvoir mettre 34*32 dans les derniers kms. ça permet de mouliner et de gérer en travaillant moins en force. Avec ton 42/28, tu risques d'y arriver. Mais tu vas t'user les muscles et tendons à court ou moyen terme.
- Je me rappelle de mon passage aux pédales auto en remplacement de mes cale-pieds. Franchement, ça change la vie. ça permet vraiment de se concentrer sur le pédalage rond et de tirer avec le pied qui remonte, ce qui n'est pas possible avec des cale-pieds.

Donc en résumé je dirais que tout est toujours envisageable. Mais ton projet semble quand-même assez ambitieux (voire risqué pour tes muscles...).
Sportivement,
François

24/11/2019 09:07Jean - pierre B

Bonjour à tous et à toutes,
Je me permets de m'immiscer dans ces échanges très intéressants. Je n'ai (hélas) plus le même âge que la plupart d'entre vous (j'ai bientôt 68 ans). J'ai pratiqué la course à pieds en club et en compétition (du 5000 au marathon) jusqu'à l'âge de 40 ans puis, profession oblige, me suis (à tort) sédentarisé. J'ai repris une activité sportive (le vélo car moins traumatisant) depuis fin mai 2018. Je sors 4 à 5 fois par semaine, de 2H30 à 3H30 à chaque séance,même en hiver. J'ai un Cube Litening C 62 carbone (poids 7.5 Kgs) avec un compact 50 x 34 à l'avant et, je crois, une cassette 12 x 28 à l'arrière. Pour info, taille 1m70 - poids moins de 56 Kgs. Je réside dans les Hauts de France où il n'y pas de vrais cols. Donc, je fais à peu près toutes les semaines une séance de côte près de chez moi : longueur 700 mètres, % moyen 10 à 11% et je la grimpe 10 fois consécutives, bien sûr à mon rythme. J'ai le projet, pour me "faire plaisir" (si j'ose dire...) de tenter l'ascension du Ballon d'Alsace et de la Planche des Belles Filles en Alsace, région que je connais assez bien et que j'apprécie. Ma question est la suivante s'il vous plaît : pensez - vous que mon groupe de transmission soit adapté à ces cols ? J'ai quelques doutes sur ce point et je préfère demander l'avis d'experts. Serait - il possible, si nécessaire, de faire monter un autre groupe et lequel ? Est - ce cher ? Serait - il ensuite possible de remettre l'ancien groupe ? Merci d'avance de vos conseils. Très bon dimanche. Bien cordialement.

24/11/2019 22:20francois44

Bonjour Jean-Pierre,
Je n'ai pas le même age que toi, mais je suis un cyclo amateur qui n'a malheureusement pas tout le temps qu'il voudrait pour s'entrainer. Ce que je peux te dire: j'ai sur mon vélo un groupe 50/34 à l'avant et 11/32 à l'arrière (l'avant dernier pignon étant le 28). Malgré mon petit niveau, j'ai fait une quinzaine de grands cols des Alpes cet été (iseran, Galibier, Izoard notamment) et je peux te dire que le 32 ne m'a servi que pour le confort. Je serais passé avec le 28 si j'avais forcé un peu. De plus, j'ai fait le ballon d'Alsace l'année dernière et il n'y a pas de gros pourcentages. Donc avec tes 4 ou 5 sorties hebdo, tu devrais passer sans problème avec ton groupe actuel.
Sportivement,

26/11/2019 04:02Jean - pierre B

Bonjour François D,
Un grand merci pour ton retour d'expérience et ton conseil avisé. Cela me rassure un peu. C'est aussi ce que m'ont dit les conseillers du magasin dans lequel j'ai acheté mon vélo Litening C62. La seule interrogation est la Planche des Belles Filles et ses fameux 200 derniers mètres à 22% d'après ce que j'ai lu. Un vrai "mur".... Là, peut - être, un 32 dents à l'arrière pourrait - il m'aider. Merci encore à toi et peut - être un jour nous croiserons - nous sur les routes. Très bonne journée. Bien cordialement.

16/12/2019 23:51Elki

Bonjour Jean-Pierre,

Si tu mets un 32 dents à l'arrière j'ai bien peur que tu sois obligé de changer de dérailleur. Tu dois avoir actuellement un dérailleur chape courte. Tu devras sans douter passer en chape moyenne.

Bonne préparation

22/01/2020 19:41Salvatore S

Bonsoir à tous , pensez-vous qu'il est possible de faire le col du Galibier avec un développement :
CASSETTE
Shimano Ultegra, 11-speed, 11-34t
PLATEAUX
50/34T

Ou qu'elle serait vos conseils ;)

Merci à tous

27/01/2020 22:24Serge N

Bonjour,
Oui bien sur si tu as un minimum d'entrainement et un rapport poids puissance dans la moyenne 34*34 c'est tout à fait correct pour Télégraphe Galibier.
Personnellement j'ai 60ans je fais 1,80 pour 67,5kg et je monte Télégraphe-Galibier en 34*27 et 34*30

02/07/2020 16:55Dany M

Bonjour à toutes et tous

Je découvre ce site fort sympa, et j'ai suivi avec attention ce sujet du forum.

J'avoue être impressionné par les braquets que certains d'entre vous utilisent, et - c'est vrai - je les envie...

Je ne suis pas un granr rouleur (je pratique plus la randonnée pédestre), mais le vélo est une vraie source de plaisir pour moi.
Je m'y suis mis en 2013 lorsque je me suis installé en Haute-Savoie, au pied du col de Joux Plane.
Depuis je parcours la région et je monte des cols, ceux qui sont près de chez moi : Joux Plane, la Ramaz, la Colombière, Pierre Carrée, l'Encrenaz, et aussi les bons raidars que l'on trouve en route ou sur certains itinéraires peu connus.
J'utilise un triple plateau, et je ne sais pas comment je ferais sans ça. Sur un Giant, un 52/39/30 et 12 à 30 dents derrière, ça me convient parfaitement (70 ans ce mois-ci, 63 kg, 2 infarctus il y a 10 ans).
Alors, je pense que les braquets, c'est affaire de forme, un mélange de talent, d'entraînement et de motivation...

J'ai plaisir à faire mes sortie, à voir les paysages de nos montagne (quand je lève le nez...) et je me dis que si j'avais vécu ici il y a 30-40 ans, je roulerais mieux... mais c'est comme ça et j'en suis satisfait.

Bonne route et bonne forme à tous !

25/08/2020 01:56Benjamin F

Bonjour
j'ai un vtc scott sporster 10 de 12.6 kg

j'ai un plateau triple 48Ax36x26
et à l'arrière un 11-32

Pensez-vous que cela soit possible de grimper avec?

13/09/2020 06:30Stéphane C

Oui 26x32 ça passe largement je pense.
Moi j'ai une randonneuse Lejeune des années 1975 et je grimpe avec 52.40.28 & 14.16.18.20.23.26 avec un vélo qui fait bien je pense 11kg et moi pour 1m78 je fais entre 83-85kg ce qui n'est pas favorable non plus et j'arrive à monter des cols comme Col du Portet, La Gallina, Tourmalet, Pierre St Martin, Larrau etc.

15/09/2020 21:28Nassim U

Bonsoir à tous,
Je suis moi aussi impressionné par les gros développements utilisés par certains sur des montées bien raides...
Pour ma part j'ai un 50x34 à l'avant et 11x28 à l'arrière.
Cette année je me suis mis à rouler plus sérieusement et du coup mon 28 ne me sert presque plus.
J'ai grimpé le Ventoux en 34x25, mais j'aurais du mal à envisager mettre plus gros dans ce type de montée.
Comme évoqué dans des messages plus haut, tout dépend aussi du nombre de cols à gravir et de la longueur de la sortie ; sur mes longues sorties (130km avec D+2200), j'ai tendance à mouliner beaucoup plus dans les premiers cols car la journée peut être longue si l'effort n'est pas bien géré.
Bonne route !

15/09/2020 21:47francois44

Pour ma part, je viens de monter la Madeleine et le Glandon. J'ai navigué entre 34x25 et 34x28. Un petit coup de 34x32 dans les derniers kms du Glandon qui sont vraiment raides.

18/11/2020 11:51Hollyoak H

Discussion très intéressante ! Beaucoup de variabilité selon le niveau, l'expérience bien sûr.

Il y a un lien pour calculer les braquets qui a été donné plusieurs fois mais qui n'es plus fonctionnel, en voici un autre https://www.bicyclegearcalculator.uk/derailleurgears.htm qui permet d'effectuer des simulations précises et va donner la puissance en watts nécessaire pour emmener un braquet à telle cadence selon la pente. Pour un poids de vélo de 9kg, de cycliste de 75kg sur un 34x30 dans du 8% on va être à 273 watts à une cadence de 86 pour 12 km/h, c'est déjà plutôt costaud !

De mon côté j'ai programmé un "stage" au Ventoux l'été prochain et je me tâte sur la nécessité de changer le 11x30 fourni en standard sur mon TCR. Il y avait un 52x36 à l'avant que j'ai passé en 50x34 donc normalement ça devrait être bon. Cela dit c'est toujours rassurant d'avoir un peu de marge. Le truc c'est que sur un 11x32 on passe du 28 au 32, pas de 30. Il y a aussi le 11x34 (27/30/34 en haut) mais là il faudra peut-être changer la chaîne et passer sur une chappe GS/Longue à coup sûr. Bref...je pense rester sur le 11x30 et si jamais les premiers essais ne sont pas concluants il sera toujours temps de changer de cassette !

21/11/2020 15:54francois44

Le fond du problème, c'est l'amplitude de la cassette. Quand on a besoin de 30 voire 32 à l'arrière, c'est rare qu'on ait aussi besoin d'un pignon de 11 dents. Personnellement, si ça existait chez Shimano, je prendrais bien une cassette qui ne commence qu'à 13 mais plus progressive jusqu'à 32. J'utiliserais mieux l'ensemble de la cassette. Car là, en tant que petit cyclo, le 11 dents ne me sert que dans les descentes de cols, et encore pas toujours car je ne cherche pas à faire un temps dans les descentes.

21/11/2020 18:16Hollyoak H

Oui et l'autre problème c'est que les 3 derniers pignons sont "soudés" donc on ne peut pas faire un subtil mélange et avec un 28/30/32 par exemple...

Bon j'ai prix une 11/32 finalement pour les cols de l'été prochain pour mon nouveau vélo en double plateau 50/34 (anciennement 52/36) car il y a des moments l'été dernier où j'étais content de passer le 28x26 (x1.08) avec mon triple, notamment sur les 2km à 10% de Bisanne ! Là avec le 34x32 ce sera un poil plus avantageux avec un rapport x1.06.

07/12/2020 20:43Nathan G

Bonjour, je suis étonné de la taille des braquets annoncés : même à 34/32 avec des roues d'une circonférence d'environ 2.25m et en danseuse à environ 60 rpm, on a une vitesse minimum de 9km/h et ce, sans confort. A part pour l'élite ou les forcenés (les masochistes au langage délicat, donc), personne ne peut prétendre se donner la possibilité d'être en confort sur tout les terrains de montagne avec ce braquet. Personnellement, avec un 30/34, on obtient plutôt 7kmh. Donc je peux mouliner même à 10kmh et quand on est jeune et que la notion de muscle est une pure abstraction pour votre corps, c'est quand même commode. En tout cas, même si vous aimez bucheronner l'asphalte, bon hiver à vous et en vue de la sortie de crise, à vos vélos!

28/12/2020 10:49Nikola M

Impressionne par les braquets utilises par certains!
Ayant a tracter 95kg, meme un 34-32 est juste dans les cas ou le pourcentage reste a deux chiffres trop longtemps.

Pour la saison prochaine, je vais partir sur du SRAM Force en 12 vitesses qui propose des developements nteressants et proches du triple: 46-33 devant et 10-36 derriere. Avez-vous des retours d'experience?

06/01/2021 15:14Sébastien M

Pas de retour sur le Sram Force, par contre je suis passé à 48/32 devant et 11/32 derrière en Campa Chorus et je confirme que ça me facilite la vie dans de longue ascension ou enchainement d'ascensions avec des pourcentages à 2 chiffres .

07/01/2021 23:50Elki

J'ai un SRAM Force 22 (11 vitesses) de 2019. 34X50 avec une K7 11-28 (11-12-13-14-15-16-17-19-22-25-28).
J'en suis super content.Léger, aucun bruit, les vitesses montent et descendent sans accrocs. Je préfère le SRAM au Shimano Ultegra (sur mon autre vélo).

01/02/2021 10:28Benoit S

Je n’ai pas le choix , pour le mont ventoux, je suis en mono plateau ,44 Avant et 11 x 36 Ar , j’utilise le 44 x 32 sauf pour les % les plus raide 44 x 36 , avec mon ultegra Di2 les vitesses passent avec précision . J’ai horreur du groupe Sram .

19/05/2021 10:29Hollyoak H

Bon j'ai monté quelques cols Vosgiens ce week-end avec un 50x34 et un 11x32 et sur la montée du Champ du Feu de 8km à 7% (plutôt réguliers, quelques passages à 9%) j'ai passé 70% du temps sur le 34x25, 14% sur le 34x28 et 10% sur le 34x22. Au "pire" il ne me restait donc qu'un pignon à l'arrière....Pour les autres stats : 286 watts (93% FTP - 77kg), cadence : 80 et un peu moins de 14 km/h.

J'en conclus que pour le Ventoux cet été le 34x32 ne sera sans doute pas du luxe ;-) Et grand coup de chapeau aux cyclistes de 75kg qui montent/montaient un col comme le Champ du Feu avec avec un 39x25, ma cadence aurait été d'environ 65...dur, dur !

26/07/2021 15:03Hollyoak H

Comme prévu j'ai eu la chance de pouvoir faire le Ventoux par ses 3 versants début juillet et le 34x32 n'a pas été du luxe sur les longs passages à 11%...et même sur les passages à 8/9% sur la fin. Ca m'a permis de garder une bonne cadence d'environ 80 t/m avec 270 watts pour 11km/h et un temps de montée de 1h36 via Bédoin. Bon avec un 30 les calculateurs donnent une cadence d'environ 75 donc ce serait sans doute passé aussi mais sans marge...

15/05/2022 14:55Jean-pierre D

71 ans, 3000km de vélo par an. Ex-marathonien.
Triple plateau 50/39/30 et cassette 12/30.
Je monte à peu près partout en 30-25 ou 27. Le dernier pignon de 30 dents quand il n'y a plus d'essence ou que la pente dépasse les 12/13%.